成年人的崩溃，往往都是一瞬间。
比如，跟了很久的项目，却被竞争对手撬走了；
比如，喜欢了很久的人，却忽然传来了结婚的消息；
比如，一直认真工作，却在升职的瞬间，被他人空降取代了；
比如，一直努力学习，却没有考上心仪的学校；
……
生活的艰难，造就了人的卑微，很多时候，你越想做自己，却越会迎来不同的考验。
直到有一天，你磨平了棱角，变得高冷，不再喜怒于色，不再谈笑风生，与现实握手言和，接受了命运的安排。
而你的内心，或许还是有些许伤痕，偶尔让你脆弱不堪，偶尔他人的一句话，就泪流满面。
当你崩溃的时候，不妨试试这些修行。
人生路漫漫，只有不断地超越自己，才能活得更加有滋味，也才能迎来命里的福气。
佛家有一种修行方法，就是打扫。
打扫看似简单低贱，但却能助人修成正果。
“扫地扫地扫地，心地不扫空扫地。人人都把心地扫，世上无处不净地”。
一个人若能快乐地扫地，做你曾经认为是低下的工作，那么你的心已经超越了一些傲慢的人。
一个人若能把家中或工作场所，打扫得窗明几净，那么你的心一定能安静下来，认真地和自己对话，找到你内心真正想要的是什么。
一个人若能够把垃圾扫干净了，那么你的心，就会少了许多“贪嗔痴”念头，自然，也会找到人活一世的清欢。
所谓的“扫地”，其实就是修心。
一个人在崩溃的时候，最容易引起的就是内心的慌乱，麻痹，郁闷，堕落，失望……
而这些在“扫地”里，却能用反省，清透，忏悔，觉察……，让自己醒悟。
正如那句话：心里的尘垢除净，智慧也就开了。
华严经里曾云：
一念嗔心，能百万障门。
意思就是，当你有了不好的念头，那么你为了达到目的，就会做尽无数不该做的事。
人在崩溃时，大部分会有无数邪念的产生，其中必定会有嗔心，以至于，看不到自己的过错，而将过错堆积到他人身上。
却，很少自省。
其实，对于我们普通人来说，若能控制好自己的内心，就已经是成功了一半。
世上不如意事十之八九，要常想那一二。
能走出崩溃的人，必定是将那“八九事”：
“过而能知，可以为明。知而能改，可以即圣”。
也就是，让自己及时自省，找到自身原因，光明磊落，才能让问题得到有效地解决。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
怀着自省的心，检讨自己的过失，不妄言不妄行，就是给自己积下德行。
有许多人，在过错后，会到处宣扬他人的种种原因。
而很多话，经过传播后，就已经变了味道。当你发牢骚，怨怪他人的时候，你就失去了下次争取的机会。
所以，不管内心再崩溃，守住口，方能守住心。
群居，守口；独处，守心。
慎独，就是，不自欺欺人。
人，越是处于崩溃的边缘，越是考验自身的自律时候。
很多修养，不是做给他人看的，而是真正地让自己的内心平和踏实。
就好比，你因为肥胖而去争取一个机会失败了。
于是你在他人面前信誓旦旦地说，自己要减肥。
却在一个人的时候，面对一碗红烧肉，劝自己：就吃这一次。
然而有一就有二，减肥只是你的一个对外宣称。
当你已经为一件事崩溃了，还不能自持，不能自律，那么这件事就会横亘你的将来。
修炼自己，才能把内心的正念唤醒，才能更加自律，也才能在失败后，让自己心安。
若是你只是反省，知道自己错在哪里，而不去努力，不去弥补，那么你说得再信誓旦旦，也于事无补。
法华经里曾说，
健康是最大的利益，满足是最好的财产，信赖是最佳的缘分，心安，却是最大的幸福。
所以，人如果心安，那么不管有再让你崩溃的事，那么你都会内心平静祥和地去接受。
正所谓，不做亏心事，不怕鬼敲门。
只要你心安，不管你遇到了再大的挫折和磨难，不管你经历多大的痛楚，如果你熬过去了，那么你就内心不会再纠结难过。
而如果，你受到良心的谴责，譬如说，你做了错事，或者心有愧疚，那么你很难得到安宁。
我们都不是圣人，犯错都是在所难免的。
我们都只是平凡人，有崩溃的时刻，也是必然的。
所以，做一个“扫地僧”，将内心的浊念清除出去，时刻警醒自己，反省自己，学会自律，慎独，让内心安宁，光明磊落，上不愧于天，下不怍于地。
人生，才是真的洒脱，也自然会获得幸福。
谁都有崩溃的时候，来的时候，跟自己说一声：怕什么，我问心无愧。
是的，问心无愧，就无惧无怕
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