人到中年以后，女性朋友们就会为面部肌肤健康发愁，因为这个年龄段除了脸上的皱纹以外，脸上黄褐斑增多。因此，有的女性朋友每天对着镜子，看着自己的一脸黄褐斑，就会感觉很是心烦。那么，中年女性如何不再为黄褐斑烦恼呢?今天我给大家讲一讲黄褐斑是怎么样一种病症，从导致黄褐斑的几大主要因素入手，并推荐给朋友们预防和治疗方法。

什么是黄褐斑?

黄褐斑是一种常见于面部的、对称性的黄褐色色素沉着性皮肤病，以面颊部出现大小不定、形状不规则、边界清楚的淡褐色或黄褐色斑为临床特征，皮疹不会累及眼睑。黄褐斑多发于中青年女性。发生于妊娠期的，称为妊娠斑;因肝病而发生的，称为肝斑。

为什么会长黄褐斑?

目前认为，黄褐斑的发生与内分泌障碍有关。主要有以下原因：

生理性反应 常见于孕妇，分娩后逐渐消退，称为妊娠性黄褐斑。可能因雌激素刺激黑素细胞分泌黑素，而孕激素能促进黑素体转运和扩散。

慢性疾病 与内分泌有关的女性生殖系统疾病，如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等，以及甲状腺疾病、慢性肝功能不全、慢性肾上腺皮质功能不全、慢性酒精中毒、结核病、肿瘤等疾病较易发生黄褐斑。

药食因素 研究发现，长期口服避孕药的女性更易出现黄褐斑，且很难消退，停药后仍可能持续多年。此外，服用治高血压、糖尿病的药物，以及多食光敏性食物(如芹菜、香菜、胡萝卜等)也容易引起黄褐斑。

其他因素 日光、热刺激、化妆品、外用药，以及营养缺乏(维生素A、维生素C、维生素E、烟酸及氨基酸)等也可成为促进黄褐斑发生的因素。

精神因素 精神状态与黄褐斑的发生有密切关系。过度疲劳、缺乏睡眠、压力过大，以及抑郁、精神创伤等，都可以引起色素加深。

遗传因素与黄褐斑也有一定关系，这主要体现在男性黄褐斑患者。

预防和治疗黄褐斑的方法，大家参考一下吧!

黄褐斑的中医治疗：主要以滋补肝肾、调和气血、疏肝解郁和活血化瘀辨证治疗，建议在中医专家辩证指导下选择服用中成药，如逍遥丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸、龙胆泻肝丸、参苓白术丸等。同时，可以根据中医师提供的配方，用白僵蚕、白茯苓、白及、白芷等研末，以蛋清或蜂蜜调敷色斑处。另外，配穴针灸和耳穴压豆配合中药内服外敷效果更佳。

预防黄褐斑：首先应避免过多日晒。其次，育龄女性尽量不用口服避孕药。面部忌用化妆品。在生活中应注意劳逸结合，加强锻炼，保证睡眠充足，减少慢性疾病的发生率。此外，应减轻精神负担，保持心情舒畅、精神愉快。

对于女人来说，其实脸上有了黄褐斑，确实令人烦恼，但是这是女人中年以后常见的皮肤问题。一直是许多中年女性的一大困扰，但女人都有爱美之心，为了让自己拥有一张干净、光泽的面部肌肤，中年女性如果不再为黄褐斑烦恼的话，就要明白黄褐斑的发生和内分泌障碍有关，在医生指导下查明病因，在预防和治疗方法得当的情况下，才能切实摆脱黄褐斑问题。