“别天天待在空调房里,对身体不好。”
“空调还有望抗癌呢,不吹空调才对身体不好。”
暑假了,儿子回家后躺在房间里吹空调就没出来过。
由于天气太过炎热,小付除了吃饭时间以外几乎就没有出过房间,付妈对此十分看不惯,认为小付天天这样待在空调房里会把身体吹坏掉。因为她自己每次一吹空调就会浑身疼,离开空调房就好好的。于是她隔三差五的劝小付多出去走走,不要老待在空调房里。
但小付对于付妈的话不置可否,但后面被说的多了,他实在是有点烦,于是跟付妈辩论了一番,告诉付妈不吹空调才不好,经常吹空调对于抗癌都有作用,不信你看文章。听完小付的话,付妈一愣一愣的,吹空调竟然会跟癌症有联系吗?
卡罗林斯卡学院华人科学家曹义海团队的研究人员近日在《自然》杂志上发表了一项研究,研究人员通过实验发现,低温对于癌细胞的生长或能起到一定抑制作用。研究人员选取了一些健康小鼠参与实验,并在小鼠身上植入了结直肠癌细胞,随后将小鼠分别放入不同的环境温度下(30℃和4℃),小鼠分别在两个环境下待了20天
20天后,研究人员通过分析小鼠的身体数据后发现处于低温环境下的小鼠,体内癌细胞的发展速度下降了80%,生存率也比另外一组得到了明显提升。且这一组小鼠体内的肿瘤微血管密度和增殖速度也明显下降。
研究人员分析认为,当小鼠处于低温环境下时,体内的棕色脂肪可被激活,这类脂肪是体内耗能产热的“专业户”。这样一来可帮助消耗体内多余的糖分,让肿瘤细胞没有营养可以获取,以此来达到抑制肿瘤细胞生长的目的。
在小鼠身上进行完试验后,研究人员将目光转向了人体试验,实验招募了6名志愿者,让他们在16℃环境下每日穿着短的衣物待上2~6小时,试验共持续了14天时间。在14天后,研究人员发现这些受试者体内的棕色脂肪明显被激活,其中一位罹患霍奇金淋巴瘤的患者体内癌细胞摄入的糖分明显减少,这名受试者参与实验时是待在22℃的空调房内。
也就是说,人类处于空调房的低温环境下,可帮助激活体内的棕色细胞来与肿瘤细胞抢夺糖分,可以达到让癌细胞死亡的作用。
但生活中有些人对于空调是非常避之不及的,因为他们一吹空调身体就会有不适感,甚至会有严重的头晕表现出现,这是为什么呢?
吹空调时间久了,我们会发现一个现象,即在空调房待时间久了后,人会感到头晕。这主要是因为什么呢?
开空调的时候多处于门窗紧闭的状态下,这样一来室内的氧气量会明显下降,长时间处于这种环境下很容易让人缺氧,继而会有头晕表现出现。
还有就是空调房内温度过低容易导致血液循环受到影响,大脑没有充足的供血也容易引起头晕症状出现;另外,一些人在每年用空调的时候没有提前对空调内部进行清洗,空调内部的滤网等上面可能存在很多的污垢,人在吸入后也容易引起不适症状出现。
开空调虽然是大家都在做的事情,但你开的空调却不一定正确,在生活中开空调的时候要注意做好这几件事。
1、26℃最适宜
在26℃的环境下是人体最适宜的温度,不会觉得热也不会觉得冷,如果空调的温度开太低的话,容易导致身体调节能力变差,免疫力也可能会因此而下降。
2、空调风往上吹
吹空调的时候要注意不要让冷风直接对着人吹,最好是向上吹,避免让凉气直接接触身体,导致健康受到威胁。
3、等体温下降些再开空调
出汗之后不建议马上进入空调房,最好在汗收了之后体温下降之后再进去空调房。避免冷风直接对张开的毛孔吹,容易导致感冒发生。
4、每隔1小时开窗通风
空调房内的空气处于不流通的状态下,建议在日常每隔一个小时就打开门窗让室内的空气得到流通。
事实上,在夏季除了可以吹空调以外,一些其他的方法对于降暑也有很大的帮助,跟随小妙一一来看。
四、夏季炎热,这3种方法也能降暑1、热毛巾擦身体
使用温热的毛巾擦拭身体,可以让皮肤的血管得到扩张,体内的一些热量也会因此而被带出去,在擦完之后会感觉身体非常的凉爽舒适。注意不要用冰毛巾,冰毛巾会对毛孔带来刺激,反而会影响身体的散热。
2、饮食上做好3点
饮食上要减少辛辣刺激以及含盐量高的食物摄入,摄入辛辣刺激的食物会导致体内的血液循环速度加快,会让人觉得十分燥热。而含盐量高的食物进入体内后需要身体消耗大量的水分来进行代谢,这样一来身体出汗的量就会减少,很难及时降温。在这个前提下,可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜,维生素C可以让汗腺的工作更“卖力”,加快体内热量的排出速度。
3、多喝热水
你没有看错,夏季多喝热水更能降暑。喝热水的确也是个消暑的好方法,喝热水之后会感觉整个人都在冒汗,但其实在冒汗的同时体内的大量热量也被带出,可起到很好的消暑效果。
在夏天,空调对于我们而言无疑是“救命稻草”般的存在,在日常要注意开空调的方式,不要因为不当的吹空调方式而给健康带来威胁。
参考资料:
[1] 王秀菊.空调怎么开最健康[J].农家女,2012:30-30.
[2] Brown-fat-mediated tumour suppression by cold-altered global metabolism.Takahiro Seki,Yunlong Yang,Xiaoting Sun,Sharon Lim,Sisi Xie,Ziheng Guo,Wenjing Xiong,Masashi Kuroda,Hiroshi Sakaue,Kayoko Hosaka,Xu Jing,Masahito Yoshihara,Lili Qu,Xin Li,Yuguo Chen &Yihai Cao.Nature (2022)
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