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文：故兮

插图：来源于网络

情绪，是我们每一个人都需要面对的一种心理现象，因为有了情绪，人才会是鲜活的，才会是生动的。这个世界上的每一个人都有情绪，没有情绪的人是不存在的，尽管是那些得道高僧也是有情绪的，不同的是，他们拥有很好的情绪管理和控制能力。

一个人的段位越高，其情绪的管理和控制能力就越强，事业也会越成功，人生也会越顺利。所以，你如何面对你的情绪，基本上就决定了你拥有什么样的命运。

1.接受或抗拒，决定了你每天的心情

人的情绪是复杂的，此刻你的情绪可以是愤怒、平和、兴奋、低弱、委屈等等，只要你活着，就一定会有情绪，同时你拥有什么样的情绪也就意味着你拥有什么样的心情。

当你走在大街上，当你出入于工厂或者各种写字楼，你会看到什么？毫无疑问，你将会看到一张张情绪冷漠或者紧张的脸，当然你也有可能看到一些充满激情的脸，只是数量相对较少而已。

毫无疑问，你看到的大部分人都是普通人，为什么？因为他们无时不刻不再和自己的情绪对抗，无时不刻不是生活在自己的情绪控制之下。

一个人如果总是和自己的情绪对抗，就很容易影响自己的心情，进而影响到他们的工作。如此，久而久之，当他们需要进行人生抉择的时候，也一定会受到极大的影响，总是做出很多对自己不利的选择，很难找到改变自己人生命运的方向。

但如果你能够接纳自己的情绪，当情绪来临的时候，能够用微笑去迎接他们，那么你的心情立刻就会出现好转，如此，这样的一个你，必然会有更好的工作和人生态度。如果你能够坚持这样做，并形成了接纳自己情绪的习惯，也就意味着，之后的每一天，你都将会拥有很好的心情，如此你的人生其实就已经发生了巨大的改变。

当然，你也许会说，我们可以接纳自己的情绪，但在现实的残酷和压力面前，我们依然是弱小的，如此又怎么可能有好心情呢？是的，也就是说，如果你想要成为情绪的主人，首先就必须要有一个正确的人生态度，不要去抗拒真实的现实状态，而应该去接纳现实的残酷和压力，接纳注定会和你相遇的各种成败和得失，然后试着去面对他们，如此你就会发现自己开始变得强大了。

什么意思呢？意思就是，我们之所以很容易被情绪所控制，本质是因为我们总是觉得自己太过于弱小，总是过分地害怕成败和得失。但如果你学会了面对，学会了接纳，习惯了各种成败和得失，就很容易成为情绪的主人，当各种负面情绪再次到来的时候，就能够主动和积极的去迎接它们，如此之后的你必然每天都可以拥有一个好心情，如此也就意味着你的人生发生了根本性的改变。

2.情绪管理能力的强或者弱，决定了你是否能够获得机会

一个人如果总是闷闷不乐，总是带着负面情绪生活和工作，会给他带来什么样的结果呢？毫无疑问，这样的一个人必然很难搞好同事关系，也很难得到领导的重视，当机会来临的时候，同事或者领导必然也不敢轻易的把这种机会让给他们。因为他们都知道，机会并不意味着结果，一个能够抓住机会的人，必定会是一个情绪稳定的人，是一个能够控制自己情绪的人。所以，一个情绪不稳定，甚至总是被自己情绪控制的人，也一定会是一个很难遇到机会并且抓住机会的人，因为他们总是会把事情搞砸。

在现实的生活当中也是一样，一个总是带着各种负面情绪生活的人，一个总是乱发脾气的人，和自己家人的关系也会非常的紧张。任何一个家庭，只要有一个家庭成员总是带着负面情绪生活，那么不管这个家之前有多么的温馨，也立刻就会变得非常的压抑。如此，这样的一个家庭，如果想要彻底地改变其生活状况和经济水平，也必定会成为一件非常困难的事情。尤其是对于孩子来讲，如果他们拥有一个情绪不稳定的父亲或者母亲，那么就意味着孩子每天都要生活在压抑的环境当中，使其无法专注于学业，如此其未来的人生也必定不会非常光明。

一个人的情绪管理和控制能力如果太弱，就意味着其拒绝了所有本该属于他们的机会，拒绝了一切改变自己人生和命运的机会。

相反，一个情绪控制和管理能力都非常强的人，必然很容易就拥有一个好人缘，也很容易得到公司领导的重视。当机会来临的时候，同事和领导也必然会更加倾向于把机会交给他们，因为这种类型的人通常都非常的稳定，即使不能够一百分的把握住机会，也不会把事情搞砸。

当下的你，总是闷闷不乐，无论是在生活还是工作当中，总是喜欢把自己的情绪写在脸上，总是用一张冷冰冰的脸去面对所有和你接触的人，那么无论是你的工作和生活都将会是糟糕的，而且会越来越糟糕。

如此也就是说，如果你想要获得更多的机会，想要彻底的改变自己的命运，那么就要很好的控制和管理自己的情绪，就是你首先必须做到的事情。否则，即使你很有能力，很努力，也注定很难遇到属于自己的机会。

3.情绪管理能力的强或者弱，决定了你的能力和意志

一个人的情绪管理和控制能力，往往也会直接决定其工作能力和意志力。

其实很好理解，比如同样是学习一种技能，情绪稳定的人，必然能够更快的学会，因为他们即使遇到了难题也不会轻易的抱怨和害怕，而是会更加积极的去面对，如此其学习能力必然会更强。

而如果是一个情绪控制和管理能力较差的人，那么他们就要花费比别人更多的学习时间，因为他们很容易在遇到困难的时候停下来，如此就意味着学习同样的一种技能，他们需要耗费更多的时间。

不仅如此，一个人的情绪控制能力，也往往决定了其意志力的强弱。

我们都知道，一个人最终是否能够成功，往往是由其意志力所决定的。尤其是在竞争当中，谁的意志力更强，谁就更有机会胜出。显然，对于那些情绪控制能力更强的人来讲，必然会更有机会。

为什么？因为情绪是需要耗费能量的，一个情绪不稳定的人，只要稍微遇到一点困难，就很容易陷入到情绪崩溃的状态当中，并因此而耗费大量的精力，如此其又怎么可能有多余的精力去克服成功道路上的各种苦难和挫折呢？

所以，我们很容易就可以发现，在现实的生活当中，那些很努力但却始终无法改变自己命运的人，甚至连自己的生活都无法改变的人，基本上都是情绪不稳定的人，都是情绪控制和管理能力较弱的人。

综上，如果你想要改变自己的命运，首先就必须提升自己的情绪控制和管理能力，如此，这样的你每天才会有好心情，才能够拥有好人缘，获得好机会，才能够让自己拥有更强的能力和意志力。否则，不管你有多么的努力，不管你的能力有多强，哪怕你是天才，最终也有可能被命运所抛弃。

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