咖啡为什么不宜喝(咖啡虽好喝饮用需适量)
咖啡为什么不宜喝(咖啡虽好喝饮用需适量)
2024-11-05 09:08:27  作者:人心会说谎  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/npd131709.html

图片源于网络 图文无关咖啡是世界上三大无醇饮料(咖啡、可可、茶)之一,产量、产值和消费量均居三大饮料之首,广受消费者喜爱市面上咖啡种类多样,为增加消费者对咖啡的认知,科学饮用咖啡,近日,中国食品科学技术学会发布消费提示指出,咖啡饮用需适宜,摄入过量可能会引起身体不适,今天小编就来聊一聊关于咖啡为什么不宜喝?接下来我们就一起去研究一下吧!


咖啡为什么不宜喝

图片源于网络 图文无关

咖啡是世界上三大无醇饮料(咖啡、可可、茶)之一,产量、产值和消费量均居三大饮料之首,广受消费者喜爱。市面上咖啡种类多样,为增加消费者对咖啡的认知,科学饮用咖啡,近日,中国食品科学技术学会发布消费提示指出,咖啡饮用需适宜,摄入过量可能会引起身体不适。

据了解,咖啡是茜草科(Rubiaceae)咖啡属(Coffea)多年生灌木或小乔木咖啡树的果核,经烘焙和研磨后通过渗滤、浸泡或煎煮制成的饮料。

根据咖啡果实大小,国际上通常将咖啡的三大原种分为小粒种咖啡(也称阿拉比卡咖啡)、中粒种咖啡(也称罗巴斯塔咖啡)、大粒种咖啡(也称利比里亚咖啡)。咖啡豆的颜色与烘焙程度有关,可分为浅度烘焙、中度烘焙与深度烘焙。浅度烘焙常用于咖啡生豆品鉴,一般不适用于饮用冲泡;中度烘焙常用于制作滴滤黑咖啡;深度烘焙常用于制作浓缩咖啡,饮用多与牛奶、糖浆等调配。

图片源于网络 图文无关

面对市面上种类多样的咖啡产品,消费者该如何选购和储存呢?对此,中国食品科学技术学会建议,购买预包装咖啡产品,要仔细查看产品标签,注意保质期和生产日期等。在购买烘焙咖啡豆时,一是“看一看”,品质好的咖啡豆外表鲜亮有光泽,大小和形状相仿;二是“闻一闻”,品质好的咖啡豆带有浓郁的香气且没有异味;三是“尝一尝”,品质较好的咖啡豆嚼起来清脆有声、齿颊留香;四是“捏一捏”,品质好的咖啡豆为实心。

预包装咖啡产品,应按照产品标签标示的条件储存。烘焙咖啡豆,最好整豆密封保存,尽可能保持咖啡的香气,避免受潮或加速变质。

已研磨的咖啡豆,最好在2周内冲泡饮用完。如果短时间储存,可放在阴凉干燥处;长时间储存,可放在冰箱-18℃冷冻密封保存。从冷冻室取出后,应在室温下放置一段时间,待咖啡豆温度接近室温时再进行研磨。

图片源于网络 图文无关

由于咖啡中含有咖啡因、绿原酸、葫芦巴碱等多种生物活性成分,中国食品科学技术学会提醒消费者饮用咖啡需适宜,摄入过量可能会引起失眠、烦躁、紧张、刺激感、面红、多尿及消化道不适等。

国家食品安全风险评估中心发布的《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估报告》中指出,体重60 kg的成年人每日消费969 g液体咖啡,其咖啡因摄入量是可以接受的。若以每杯360 mL计算,建议每日饮用咖啡少于3杯。

除控制咖啡饮用量外,中国食品科学技术学会提醒消费者,如果摄入了茶叶、茶饮料、奶茶、巧克力、可乐等其他含咖啡因的食品,就应相应减少咖啡的饮用量。饮用咖啡的最佳时间是上午。睡前不宜饮用,以免影响睡眠。空腹状态下尽量不要饮用咖啡,因咖啡能刺激胃酸分泌,过多的胃酸易损伤胃黏膜,引起胃痛、烧心、恶心等。

(中国经济网)

  • 布偶猫的品种介绍与图解和特点(似女神一样的布偶猫)
  • 2024-11-06似女神一样的布偶猫布偶猫俗称布娃娃猫,原产地美国,学名为布拉多尔猫性格温顺好静,且待人非常友善,同时布偶猫的忍耐性比一般宠物猫要强许多,甚至常常被误认为它是不是没有疼痛神经,有孩子的家庭如果想养猫咪的话,布偶猫是当之无。
  • 你是否存在以下洗脸的误区(这些误区要避开)
  • 2024-11-06这些误区要避开你会洗脸吗这些误区要避开通讯员吴玲珑洗脸是每个人每天都要做的事,但你不一定会洗脸日常洗脸时有什么误区?需要注意哪些细节?听听浙江医院皮肤科主任吴小萍副主任医师怎么说误区一:手没洗干净就洗脸我们的双手不。
  • 翡翠玻璃种和冰玻种区别(最高的标准图说翡翠玻璃种)
  • 2024-11-06最高的标准图说翡翠玻璃种最高标准分类翡翠也称学术性分类,就是不考虑客观状况、不管市场是否具有这类物品,仅以理想的方式去分类这种分类方式往往是那些大师级藏家的奉行准则但现行的行货市道就不能这样去划分,因为根本就没有这类货品可供。
  • 儿童面片怎么做好吃(这样软嫩爽滑的面片宝宝吃过吗)
  • 2024-11-06这样软嫩爽滑的面片宝宝吃过吗之前给大家分享过抻的宽面片的做法,今天再做一种手擀的菱形小面片这种面片在新疆被称作面旗子,口感和抻面片可不一样这种面旗子擀得薄薄的,切的小小的,哪怕煮得很软也滑滑溜溜的,不容易变糊,比买的面片要好吃得。
  • 广汽埃安混动版续航1700公里(广汽是把新能源汽车玩明白了)
  • 2024-11-06广汽是把新能源汽车玩明白了虽然现在中国的新能源汽车发展得很好,燃油车也很不错,但是在超跑这个领域,中国车企一直没有取得太多的成绩话又说回来,当国内车企真的出了超跑,你会买吗?可能有一些键盘侠会说我会愿意支持中国车企造超跑,事实。
  • 阿汤哥最帅瞬间(史皇人到中年依旧能抗能打)
  • 2024-11-06史皇人到中年依旧能抗能打由美国哥伦比亚影片公司出品的好莱坞动作警匪电影《绝地战警:疾速追击》将于8月14日全国上映,今日发布“视听双燃”特辑,主演马丁·劳伦斯特别录制ID用中文向中国“老铁”们问好,主创也在特辑中分享了电影在。
  • 银首饰要怎么清洗才干净(银首饰怎么清洗变得干净)
  • 2024-11-06银首饰怎么清洗变得干净  喜欢珠宝首饰的人肯定都会有白银首饰,因为白银首饰样式多样,而且性价比非常高,没有黄金的贵重,也比珍珠保养方便所以,白银首饰非常受消费者欢迎,但是对于喜欢白银首饰的人来说,白银氧化和保养成了一个老大。
  • 赘婿2 宋轶不出演(宋轶又一新剧被传开)
  • 2024-11-06宋轶又一新剧被传开《赘婿2》备受期待今年国内开播的古装剧可谓是一部比一部更加有看点了,其中《山河令》、《长歌行》、《御赐小仵作》等古装剧就备受网友们的认可但其中不得不说的就是《赘婿》了郭麒麟和宋轶两人在剧中合作的化学反。
  • 全新一代奥迪q7试驾(能否感受到不一样的)
  • 2024-11-06能否感受到不一样的现在的消费者购车非常高,由于市场环境的不断下降,汽车市场的竞争愈发白热化,新车上市的频率也越来越密切,接下来,给大家介绍的一款好车就是奥迪旗下的一款奥迪Q7,一款综合实力过剩的车型极具层次感的外观设计。
  • 苏轼作者简介(简介苏轼作者)
  • 2024-11-06简介苏轼作者苏轼(1037/1—1101/8),字子瞻,又字和仲,号东坡居士,自号道人,世称苏仙三寸有余(186cm),《核舟记》有道中峨冠而多髯者为东坡宋代重要的文学家汉族,北宋眉州眉山(今属四川省眉山市)人史。
  • 品春秋话兵法(品战国孙子伐谋)
  • 2024-11-06品战国孙子伐谋孙子曰:上兵伐谋,其次伐交,其次伐兵,其下攻城!谋略致胜,不战而屈人之兵,上上之策也血拼攻城,虽拔寨掠地,毕竟血流成河,劳民伤财,下下之策也傻子曰:我就喜欢下下之策,能奈我何?老子曰:烂泥扶不上墙也!。