调理祛斑最有效的方法(祛斑美容从内在调理开始)
调理祛斑最有效的方法(祛斑美容从内在调理开始)
2024-11-06 12:19:42  作者:水榭香茗  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/mfm430701.html

拥有无瑕美肌是所有女性追求,因此祛斑也就成了不少人终身奋斗的目标。有的人尽管做足皮肤护理,涂抹祛斑霜、补充维生素……种种手段却未必能让脸上的黄褐斑消失,甚至有的还出现过敏等症状。其实,黄褐斑不仅仅是皮肤上的问题,与体内脏腑气血都有关系。引起黄褐斑的内因主要分为脾虚、肝郁、肾虚等几类。


1、中医祛斑内外结合 由于黄褐斑是内分泌紊乱引起的,因此采用内外结合的治疗,比单纯外用药要好得多。而针对不同的类型,中药调理也是要辩证论治。如肾虚则补肾,服用六味地黄丸、知柏地黄丸等常用补肾的药物调理,对肝郁的患者则要疏肝理气,服用逍遥丸等;而对于气血不足、体虚,平时脸色看上去偏黄的则需要健脾补气血,可服用归脾丸、阿胶、西洋参等调理内治。


2、生活饮食习惯是保持祛斑效果的关键 人的保健和美容保健,是一个长期的过程。即使调理好内分泌,从根本上达到了祛斑的目的,还是需要良好的生活饮食习惯来保持。因为女性内分泌受到多方面的影响,包括年龄、体质、精神状态等等。因此要坚持规律作息,不要熬夜,经常锻炼身体,保持愉悦的心情,心态平和,才能气血调和,皮肤靓丽。平时还可以通过饮食调养,如莲子、雪耳、燕窝等清润滋养,对女性内分泌系统有好处的食品。


3、面部祛斑激光术后如何护理?为避免术后色素沉着产生,术后一定要做好防晒工作。外出戴太阳帽、打防紫外线伞的遮阳伞;选用适当防晒系数的防晒霜,UVB防晒指数(SPF)>20、UVA防护系数(PA)> ,应2~3小时补涂一次。避免在每天日光照射最强烈的时段(上午10点~下午4点)长时间暴露在日光下。即便一整天待在室内,也要涂抹防晒霜。因为室内日光灯管也会发射紫外线,在室内停留10个小时接受的紫外线强度等同于室外1小时。正确防晒霜涂抹的方法,是将黄豆粒或花生米带下的防晒霜置于掌心,在手心里画圈涂匀再轻拍于面部,这样可避免防晒霜堵塞毛孔。

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参考文章:

湖南省人民医院 整形激光美容外科 李高峰 主任医师

南方医科大学中西医结合医院 皮肤科 洪逊强 主任医师教授

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