聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)
聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)
2024-06-02 08:40:47  作者:大概是错了  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/jvl136033.html

立冬后,聪明人多囤这5种菜,便宜又好吃,营养滋补,一冬天不愁吃

老话说“春耕夏耘,秋收冬藏”,入冬了,把秋天的收获都储存起来,过冬就不愁吃了。才刚刚立冬,菜市场的蔬菜种类多,价格也便宜,很适合“藏”。上周我就去菜市场逛了一圈,买了上百斤蔬菜回来,囤在阳台上。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(1)

虽然南方比北方暖和,但家里囤点菜还是有好处的,即使不出门也有菜吃。我发现,最适合储存的是这几种蔬菜,便宜又好吃,营养滋补,一冬天不愁吃。

1、萝卜

【储存方法】:把萝卜叶切掉,不要洗,找一个大纸箱,把萝卜整齐地放进去,一层层码好,放在阴凉通风的地方保存即可。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(2)

推荐做法——【香炸萝卜丸子】

准备萝卜、香葱、生姜、鸡蛋、食盐、五香粉、鸡精、面粉、生粉、面包糠。

第一步、萝卜去皮洗净,擦成萝卜丝,倒入开水锅中煮2分钟,变软后捞出过凉,挤干水分后剁碎。葱姜、香菜切碎,放入萝卜中。

第二步、打入一个鸡蛋,加入一勺面粉、一勺身份、2勺面包糠,再放入食盐、鸡精、五香粉,用手抓拌至粘稠,团成小丸子。

第三步、起锅烧油,五成热时放入萝卜丸子,炸至漂起来后捞出。油温升至七成热,倒入丸子复炸10秒钟,捞出沥油,即可食用,又香又脆。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(3)

2、白菜

【储存方法】:白菜放在通风处晾干水汽,准备一个纸箱,把白菜放进去,封好后放在阴凉通风处即可。时不时给白菜上下翻一翻,这样可以散散水汽,能放很久。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(4)

推荐做法——【白菜炖粉条】

准备大白菜、粉条、葱蒜、干辣椒、食盐、生抽、老抽、五香粉。

第一步、大白菜洗干净后切成条,粉条用温水泡软。葱蒜切末,干辣椒切段。起锅烧油,下入葱蒜、干辣椒爆锅,倒入白菜翻炒2分钟,炒至变软。

第二步、倒入适量开水,放入粉条,加入适量食盐、生抽、老抽、五香粉,大火煮开小火炖5分钟,大火把汤汁收干一下即可。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(5)

3、红薯

【储存方法】:红薯不要洗,也放在通风处晾干。找一个大纸箱,里面撒一些食用碱,放上一层红薯,再铺一层旧报纸,按照这样把红薯装满,再盖上旧报纸,封好后放在阴凉通风处。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(6)

推荐做法——【红薯饼】

准备红薯、糯米粉、白糖、奶粉、食用油。

第一步、红薯洗干净,切掉两头,放进蒸锅里蒸熟,撕掉外皮后加入一勺白糖,压成红薯泥。不烫手后加入一小袋奶粉、一大勺糯米粉,揉成光滑的面团。

第二步、把红薯面团分成一样的小份,把面剂子揉圆,再压成小饼。平底锅加入适量油,烧热后放入红薯饼,煎至两面金黄即可食用。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(7)

4、土豆

【储存方法】:找一个纸箱子,有保温的作用,把土豆放进去,纸箱上扎几个小孔,可以透气,保持通风,让里面的温度不会太高,放在阴凉通风处即可。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(8)

推荐做法——【孜然土豆片】

准备土豆2个、葱花1勺、孜然1勺、孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、白糖、鸡精。

第一步、土豆去皮洗净,切薄片。碗里加入适量辣椒粉、孜然粉、白芝麻、孜然、食盐,白糖、鸡精,用筷子搅拌均匀。

第二步、平底锅放点油,烧热后放入土豆片,煎至两面金黄焦脆,倒入适量生抽,再放入碗里的料粉,大火翻炒1分钟。土豆入味后撒上葱花即可出锅。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(9)

5、大葱

【储存方法】:把成捆的大葱解开,放在阴凉通风处散散水汽,这样不容易腐烂。葱叶子不要剪掉,保持完整,根部向下插在纸箱里,放在阴凉通风处。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(10)

推荐做法——【葱爆羊肉】

羊肉片1盒、大葱1根、生姜1片、食盐、白胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、香油、白糖。

第一步、羊肉片解冻,洗干净后加适量盐、料酒、白胡椒粉抓匀,腌制10分钟。碗里加入食盐、生抽、淀粉、白糖、料酒,用筷子搅拌均匀。

第二步、大葱洗干净后切片,锅里放油烧热,倒入葱段煸炒出香味,盛出备用。生姜切丝,羊肉片加淀粉抓匀。

第三步、起锅烧油,下入姜丝爆香,倒入羊肉片大火滑炒半分钟,变色后倒入大葱片,淋入料汁,翻炒均匀后即可出锅。

聪明人喜欢吃什么(聪明人多囤5种菜)(11)

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