每天晚上睡觉之前，用热水将脚泡热，十来分钟也就差不多了，可以让你睡得很安稳，全身暖洋洋的，今天小编就来说说关于如何做晚上睡觉不做梦?下面更多详细答案一起来看看吧!
如何做晚上睡觉不做梦
每天晚上睡觉之前，用热水将脚泡热，十来分钟也就差不多了，可以让你睡得很安稳，全身暖洋洋的。
睡前带上耳机，声音调小些，听一些愉快的歌，但要那种轻音乐那种。
睡前可以喝一杯热牛奶，以此抑制神经细胞，还建议晚饭不要吃太饱，也不要喝可乐等其他饮料。
如何做晚上睡觉不做梦（晚上睡觉不做梦方法）
2024-11-22 01:04:58 作者:是这么回事 网址:https://m.xinb2b.cn/tech/jim353914.html
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