急性腰扭伤，俗称“闪腰”。急性腰扭伤，腰部剧痛，活动不便，坐卧翻身都有困难，甚至不能起床，连咳嗽深呼吸都感觉疼痛加重。

分析成因，人体在弯腰时，先有脊柱两旁的伸脊肌收缩，达到维持躯干的位置和抵抗体重的目的，这时如负重过大，迫使肌肉强力收缩，易使肌纤维撕裂，当腰全屈时，伸脊肌不再收缩，而主要靠韧带（尤其是棘上、棘间韧带）来支持躯干位置，这时如负重过或暴力冲击，已造成韧带损伤，韧带和肌肉的损伤，相互之间有密切关系。如韧带损伤后，在需要过程中，支持力量势必减弱，需要由肌肉代偿。

我有一个患者，晚上突然打来电话，说她的腰扭伤不能动了，问我怎么办。我告诉她，可以用小时候玩的背靠背的背牛法，背起来后抖一下。过了一会儿，她微信告诉腰能动了。

第二天，他来医院。说晚上搬东西时闪了一下，于是腰就不能动了。腰虽然现在能动弹了，但还是痛。

我检查发现，她的腰椎三四节左侧有压痛点，并放射到左腿疼痛，诊断为3一4腰椎小关节紊乱。

我的治疗两个方面，一是通过复位手法，通过按压等减轻患者疼痛。但这并不能完全解决问题，患者说腰眼处还有痛。于是我用了另外一种方法，让患者站立，取委中双穴放血。这时患者说有一股热流，直到腰椎。这时，她哈哈一笑，说太神了，腰不疼了。

（注：此图来源于网络，网友不要自己模仿专业的诊治方法）

治疗这种外伤，基本上按这种方法屡试不爽，效果非常明显。而且不用服药，减轻患者负担。现在天气寒冷，要爱护我们的腰椎，注意保暖，锻炼、生活等不要让腰太用力。