西芹降压的最佳做法(西芹作为保健蔬菜的功效)
西芹降压的最佳做法(西芹作为保健蔬菜的功效)
2024-11-05 01:38:12  作者:你过得真好  网址:https://m.xinb2b.cn/life/nqw235165.html


西芹作为蔬菜之一,我们在一日三餐中会经常吃到。从健康饮食的角度考虑,西芹是一款保健蔬菜,它的养生功效和作用都非常大。那么,西芹的功效与作用是什么?

西芹的功效与作用

促进食欲、清肠利便,降低血压、促进血液循环,健脑,平肝清热,祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。

西芹的营养价值

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

钙质

西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”。

西芹作为保健蔬菜的功效XJ.jpg

铜元素

芹菜中还含有对白癜风有利的铜元素。

钙磷

由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼生长。

芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

甘露醇

芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。

禁忌人群

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌食。婚育期男士应少吃芹菜。

适宜人群

一般人群均可食用。

所以说,西芹的养生功效特别好,而且大部分人都适合经常吃西芹。关于西芹的烹饪方法有很多,你可以根据自己的喜好,来挑选最适合自己的西芹食用方法,用西芹来养出好身体。

  • 批改作业的艺术学习心得(让学生爱上学习)
  • 2024-11-05让学生爱上学习千篇一律的评语,多少有些乏味,改变评语的方式,批改效果不止于对错!像用心教学,用心教育,良心醇整理,作业评语看这一篇就够了!大家觉得有用的话,别忘记点赞收藏哦~#批改作业#小学生作业#有趣的老师#作业。
  • 这是目前世界最大的跨江风雨桥(跨湖桥8000年的历史)
  • 2024-11-05跨湖桥8000年的历史关注跨湖桥和相关文化的朋友都知道,跨湖桥已经有了8000多年的历史了什么概念呢?我们常说的”中华文明五千年”,就比8000年的一半多一千年甚至很多国际上,曾经只承认有三千年从这个对比上来看,跨湖桥的历。
  • 卤素灯改氙气大灯好还是不改好(卤素大灯不亮了)
  • 2024-11-05卤素大灯不亮了卤素灯的车子想要升级大灯,其实换好一点的卤素灯泡就可以了,既便宜,效果也好升级氙气和LED,成本都不低升级氙气大灯贵首先说为什么不推荐大家升级氙气大灯升级氙气大灯,其实不是换个灯泡那么简单的,是配套要。
  • 肘子怎么做才好吃(肘子的做法)
  • 2024-11-05肘子的做法主料:猪肉(后肘)1个辅料:冰糖适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、老抽适量、黄酒适量、水适量肘子去毛洗净,放入沸水里煮一下,去血水,洗净备用葱、姜、蒜、大葱洗净备用葱打结铺于砂锅底部,姜切片,大。
  • 这才是真正的瑜伽初级教程(只要开始就不晚)
  • 2024-11-05只要开始就不晚八块腹肌是很多男人渴望却不可及的完美身形,前凸后翘外加马甲线就是女人们成功路上的垫脚石如果说健身是男人塑形增肌的法宝,那么对于女人,坚持练习瑜伽就是减脂塑形的成功之道很多姑娘们在今年这个特殊的春节,在。
  • 努力是成功的秘诀(成功的秘诀在于努力)
  • 2024-11-05成功的秘诀在于努力生活中,处处都透露着努力和艰辛越王勾践卧薪尝胆,一日复一日的努力,终于打败了吴王;鲁滨逊在孤岛上漂泊了十余年,但从没有放弃过,最后终于回到了家乡;张海迪身有残疾,仍然用自己仅存的双手为别人治病,并奇迹。
  • 高尔基名言精神(苦难带给高尔基的力量)
  • 2024-11-05苦难带给高尔基的力量言及高尔基(1868-1936),稍有年纪的,是不会有什么陌生感觉的,这种感觉源自一种群体的历史记忆事实上,高尔基的作品真实地记录了俄罗斯历史上最富戏剧性的时期高尔基先后当过学徒、搬运工、看门人、面包。
  • 深圳的共有产权房建在哪里?(深圳拟推共有产权房)
  • 2024-11-05深圳拟推共有产权房中新网1月17日电深圳市住建局网站17日就《深圳市共有产权住房管理办法(征求意见稿)》等公开征求意见起草说明指出,共有产权住房主要面向符合条件的户籍居民供应市政府可以根据住房供需情况,逐步将常住居民纳。
  • 摩托车无转速信号故障原因(摩托车跑不到50就发冲降速)
  • 2024-11-05摩托车跑不到50就发冲降速关注【指尖摩托】,品读摩托车保养、维修新鲜资讯!作者:1314520msc前段时间我接了一辆普通GY6-125踏板车,有78成新顾客反映,此车以前高速时跑七八十码没有问题,后来不知道什么原因,最多只能。
  • 芋泥热量高么(芋泥热量是多少)
  • 2024-11-05芋泥热量是多少芋泥的热量并不太高,每100克可食用芋泥的热量为58大卡,相比米饭每100克有116大卡的热量,要低很多因为芋泥富含淀粉,属于主食一类,因此,如果当天吃了芋泥,那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃。