不知道何时起,掉头发已经不再是老年人的专利,现在很多年轻人也掉头发掉得厉害,老年人可能还掉得更少一些,接下来我们就来聊聊关于头发会掉得很厉害怎么办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
头发会掉得很厉害怎么办
不知道何时起,掉头发已经不再是老年人的专利,现在很多年轻人也掉头发掉得厉害,老年人可能还掉得更少一些。
最近洗头梳头的时候,发现头发掉得很厉害。特别是洗了头感觉头发都要少一些。我查了一下资料,发现有很多原因会造成头发掉得很厉害。
比如说有遗传因素、内分泌失调、或者精神压力过大、还有就是吃了某些药物造成的脱发。
现在很多年轻人都会掉得很厉害,怎么解决这个问题呢?我查了几个希望对大家都有帮助。
1、多吃一些滋补的东西,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色素含量比较高的食物。
2、要规律自己的作息时间,养成良好的生活习惯,早睡早起。现在很多人晚睡晚起,熬夜是诱发脱发的重要原因之一。
3、经常护理头发,可以用淘米水洗头,有滋养头发的作用。
4、扎头发的时候不要扎得太紧,容易损伤发根。
5、尽量不要用吹风机吹头发,容易造成头发干燥,损伤头皮。
还有一些,但这几个都是比较容易做到的,一起加油!