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红豆能焖米饭吗
嗯!真香!| 创意美食征集赛纯的白大米是精致谷物,口感好,过去人们挨饿,在近30多年来喜欢上了大米饭的口感。可是把大米有营养的外胚和胚芽以及糊粉层都脱去了,剩下的基本上就是纯的淀粉,膳食纤维 、b族维生素以及矿物质、钙铁锌的含量太少了,自己在家蒸米饭的时候,往里面放入一把红豆或者其他的粗杂粮,营养又好吃,口感层次丰富,并且安全健康又卫生。今天煮的就是红豆米饭,可好吃了,分享一个小**:有时候想煮红豆米饭,但是发现红豆没有提前浸泡煮不熟只能放弃,其实一次多浸泡些红豆,然后分成小袋包装放到冰箱冻起来,每次吃的时候拿出一小袋可方便了。,