到家拿你5分钟的时间,瘦瘦腰,练练腹,马甲线就不远了。
每个动作完成1min 每组间隙30s左右
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
练肌减脂,努力只为每一个平凡的你
享受健身,努力改变,虽然痛苦,但是快乐着!