变声期怎样呼吸保护嗓子(正处于变声期的你)
变声期怎样呼吸保护嗓子(正处于变声期的你)
2024-11-22 06:52:41  作者:今夜陪你睡  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/dqn429492.html

嗓子突然变粗了


学校要举行合唱比赛,我也想报名参加,可老师说,我的嗓子不行,声音太粗了,不适合参加比赛。咦?真是奇怪,我在小学的时候,还是校合唱团的绝对主力唱将呢,我那时候还担任过男生领唱,怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢?

没能参加合唱比赛,我心里很郁闷。放学回家后,我一个人关在房间里自娱自乐起来。我拿起歌本,开始哼唱起周杰伦的《霍元甲》,当唱到高音部分的时候,我怎么也唱不出声来了。不行,我可不能就这么放弃,我继续“嚎叫”,正当我声嘶力竭狂吼的时候,老爸推开了我的房门,他非常惊讶地问道:“瑞瑞,你怎么关在房间里乱吼乱叫的呀?”

“拜托,我在唱歌呢,就算我唱得有那么一点儿难听,你也不能说那是在乱吼乱叫呀。”我对爸爸抗议道。

老爸没有理会我的抗议,居然还哈哈大笑起来。

我皱着眉,难过地问道:“我唱歌真的这么难听呀?我的嗓子不知道为什么突然变得很沙哑了,声音也很粗。我觉得自己现在说话有点像蜡笔小新。怪不得老师没让我参加合唱比赛。”

这时候,老爸不笑了,他温柔地说道:“首先,我要向你道歉,我刚才说你在乱吼乱叫,对不起了。其次,你现在进入了青春期,而你的声音也正式进入了‘变声期’,你一定很奇怪为什么自己突然变成了粗嗓门,对吗?”

我点点头。

爸爸继续解释道:“声音的粗细是由声带决定的。儿童期无论男女声带长度均为6~8毫米,发出的声音都为童音,童音是分不清男女的。而进入青春期后,声音也开始出现了变化,男生的声音一般多为粗犷低沉,音量广而厚。这与其声带厚、宽和长度有着密切关系。而女生的发音多为尖声细语,这与声带的窄、薄和长度有关。由此可见,变声后男女音色区别特别明显。所以,你的声音变成了蜡笔小新的声音属于正常生理现象,你不必苦恼。咱唱不了高音,咱可以走‘沙哑路线’呀。”

“呵呵,是呀,那我从现在起开始练男低音啦。”听了老爸的话,我的眉头总算舒展开来了。

爸爸的话

瑞瑞:

爸爸像你这么大的时候,也曾为自己的突然变声伤心过一阵子呢。所以,我能理解你现在的心情。

其实,“变声期”并不是什么特殊的时期,它只是从童声到成人声的变化阶段,是人人都要经历的正常生理过程。青少年在14~16岁时,开始进入变声期,主要表现为声音嘶哑,声带局部充血、水肿,音调、音色逐步发生变化,变声期的完成一般需要半年至一年时间。

变声期可以分为变声初期、变声中期、变声后期三个阶段,每个阶段表现都不一样。

1.变声初期。这个时期男孩和女孩说话和唱歌的声音差不多和童年的声音相同,只是说话当中有的语调开始出现粗涩沉闷的声音。随着时间的推移,这种情况就会越来越多。与此同时,可能觉得自己的嗓子有些不听使唤,发不好高音;发音耐久力差,音不稳定,有时说话走调,甚至出现怪音等现象。

2.变声中期。它是嗓音变化最明显的时期。这时,男孩女孩说话和唱歌时就和以前有了显著不同。声音变粗变低,但有时还有娃娃声。唱歌时好像控制不住自己的嗓音,唱高音困难,而调门越来越低。变声时间延长,娃娃声就越少,成人声音成分就越多。到此期结束,声音就完全变成了低而沉厚的成人声音了。

3.变声后期。此期说话已变成成人的声音了,但是唱歌的声音还不够稳定,自己还控制不好。这一阶段持续的时间有长有短,因人而异,一般可达几个月。

总的来讲,变声期的嗓音变化的现象,女声不明显,男声显著。女孩发高音时变化不显著,发低音时不稳定。男孩相反,发低音时变化不显著,发高音时不稳定。

变声期是嗓子发育的特殊时期,也是嗓音变化的关键时期。因为,你们青春期的男生都喜欢大声说话唱歌,随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇嫩,主人一不注意它就会出现充血、水肿,甚至出现声带小结或声带息肉,轻者导致发音疲倦无力,音调改变;严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。

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