安利的营养知识分享和有奖问答活动已经顺利开展了3天，前几天都在和大家分享有关免疫力的知识，今天安利就和大家聊一聊日常生活中常见的膳食纤维。
膳食纤维是一种来自于植物不被人体消化吸收的碳水化合物，最大的特点就是不能被机体消化吸收，但是可以在肠道进行发酵，进而能够为肠道菌群提供合适的分解物质，有助于保护和改善肠道健康。膳食纤维还可增加饱腹感进一步控制体重，调节血糖水平预防糖尿病，还可起到辅助降脂从而预防心血管疾病的作用。
今天安利与你分享的免疫知识，
你get到了吗？
今日问答：
人体所需的营养素共有几大类？
A、九大类 B、七大类
参与者在该条稿件评论留言区参与答题即可。连续7天都回答正确的用户，将获得由安利提供的专属礼品雅蜜润肤沐浴露（250ml）一瓶。
安利与您一起守护健康！
文丨掌上兰州·兰州晨报记者 蔡端
