麻小、烧烤、啤酒、火锅、冷饮、冰激凌,一到了夏天,不少小伙伴就开始肆无忌惮起来,畅怀大吃,然而,一不小心,上吐下泻,轮番袭击。的确,你可能得了“急性胃肠炎”!
什么是“急性胃肠炎”?
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症,是夏秋季的多发病,多由于细菌及病毒感染所致,明显表征为腹部的不适和不同程度的腹泻,还可伴有恶心、呕吐、发热等症状。
在我国每年约有2亿人得过急性胃肠炎,其中相当一部分患者属于“病从口入”,多发病在夏季。
夏季气候炎热、潮湿,有利于细菌微生物繁殖,食物发生腐败和变质,如果不小心食用,很容易得“急性胃肠炎”。
“急性胃肠炎”有哪些表现?
急性胃肠炎的症状主要以“腹泻”为主,可分为轻型腹泻和严重腹泻两种类型。
轻型腹泻,全身状况良好,每天大便10次以下,为黄色或者黄绿色,少量黏液或白色的皂块,粪质不多,有时候大便呈“蛋花汤样”。
严重腹泻,每天大便至十次以上,大量的水样便,少量黏液,恶心呕吐,食欲低下,有时候呕吐出咖啡样物。
如果腹泻严重造成电解质紊乱,如出现低血钾,可有腹胀感,甚至出现全身中毒等症状,如低烧、精神不振、意识朦胧甚至昏迷。
为什么夏季容易诱发“急性肠胃炎”?
第一、夏季气温升高,更适合病菌生长繁殖。误吃了腐败变质或者不干净的带有病菌的食物,或者是进食有毒的食物等,会引起胃肠道内正常菌群失调或病毒感染(如致病性大肠杆菌),引发急性肠胃炎,甚至食物中毒。
第二、炎热的天气,很多人喜欢喝冷饮,吃凉菜或凉的食物,容易刺激胃肠道,损伤胃黏膜。
第三、夏季天气热,人睡得晚,吃夜宵的人增多,如烧烤类的食物,不容易消化,再加上喝啤酒,加大肠胃的负担,冷热刺激使胃肠黏膜受到了损害,引起胃肠道功能紊乱。
第四、夏季的温度,很适合肠道传染病病原的生长繁殖,会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人,病原传播引起急性肠胃炎高发。
急性胃肠炎发作时,应该怎么办?
1、调整饮食
急性肠胃炎会导致身体失水过多,因此要注意补充水分,也可以适量补充淡盐水或电解质液。饮食方面可以吃一些清淡的流质,如米汤、鲜果汁等,或者暂时禁食,以减轻对肠胃的刺激,同时避免食用高脂肪的煎、炸、熏制的肉类及高蛋白的牛奶等,避免摄入辛辣刺激食物和容易产气的食物,如红薯、蔗糖等。症状缓解后应注意选择清淡的、利于消化的食物。
2、药物治疗
当急性胃肠炎发作时,患者不要擅自服用止痛药,需要听从医生建议,及时接受药物治疗,以免贻误治疗时机,导致病情严重。同时,加重也可服用蒙脱石散、藿香正气等有镇吐止泻作用的药品。
3、注意休息
患者需尽量卧床休息,不要过度劳累。