睡整觉对成人来说是再正常不过的事情了，但是，对婴儿，尤其那些出生不到三个月的小婴儿来说，“睡整觉”才非常奇怪。

第4集：婴儿夜醒频繁是因为饿00:0006:45

曾经有一个刚入行的育婴师问过我，我带的那个4个多月的宝宝晚上总是醒来，妈妈问我怎么回事，我觉得就是饿了。于是我问了她：宝宝夜醒的频率，夜醒的时间，这种情况持续了多久等等问题。这个育婴师呢，是做白班的，所以，当我问她这些问题的时候，她都回答不上来，但是她并没有去询问宝妈具体情况，就直接做出了判断：宝宝是饿了。

饥饿

的确，刚出生的宝宝胃容量非常小，到了第十天，宝宝的胃也只是长到和乒乓球差不多大。但是新生儿成长需要很多能量，特别是母乳喂养的宝宝，毕竟他们要在出生后的第4-6个月实现体重翻倍！既然胃容量这么小，小宝贝们就只能依靠频繁进食来满足生长发育的需要。

另外呢，就是宝宝的猛涨期:这个阶段宝宝生长发育迅速，会经历多个猛涨期，这时候对食物的需求量就会比较大，晚上会因为饥饿而醒；

这种情况在宝宝添加辅食之后会有好转。在这之前呢，建议可以睡前密集进食，比如宝宝平时7、8点入睡，在9:00-10:00宝宝迷迷糊糊未醒时喂奶，这样保证宝宝在晚上十点到凌晨两三点是熟睡状态，因为这个时间段是生长激素分泌的高峰期！

但是，除此之外，宝宝的夜醒的原因很多，比如：

各种器官发育不成熟带来的不适

小宝宝的各种器官发育也还不成熟，他们不是故意折腾大人，他们可能会有各种各样的不舒服。比如他们的肠胃刚开始“投入使用”，还在“磨合期”，可能要等到4、5个月，宝宝的肠胃才逐渐发育成熟，运转正常。如果宝宝睡前吃太饱，导致腹胀，夜晚醒来哭闹，家长以为宝宝是饿了，就会给宝宝喂奶。可是，宝宝还很小，还不清楚因果关系，他们会通过吸吮奶嘴或者妈妈的乳头来安抚自己，但是这样反而会增加了宝宝的肠胃不适。

如果宝宝夜醒吃了奶之后还是会频繁醒来，又没有其它病理性问题，可能是这种原因，可以尝试通过其它方式先安抚一下宝宝，并帮宝宝顺时针按摩小肚子来缓解一下。

各种刺激带来的不安全感

他们来到这个世界，分不清自己和外界的关系，他们不知道自己是一个人，不知道自己能够控制自己的身体（他们的确也不太能够控制自己的身体），他们甚至不知道是有人照顾的……这是非常让他们害怕的。哪怕是放一个屁，尿尿也可能把他们吓到。各种各样的信息的刺激很多，各种各样的感受很多。

再比如：

——睡眠环境改变：一岁以内的宝宝安全感很不好，建议一岁以内不要有更换房子或其他大的变动；

——各种发育（大动作、出牙等）：当宝宝隔三差五无规律地突然夜醒时，想一想宝宝是不是今天学会了什么新技能，是不是突然学会爬行，或者会说了什么话……?

这种情况，时间不规律，可能三四天，也可能某一天发生，在刺激消失之后就不会发生，当新的刺激出现又会发生，家长可以做的就是给予安抚。他们需要从父母不断地满足他们的需求的过程中获得安全感，逐渐信任父母，逐渐相信自己是被爱的，是重要的，是受这个世界欢迎的。

疾病

当宝宝有腹痛、发烧等问题时，会闹夜难以入睡，各种安抚也没有办法，甚至可以闹一整夜不睡觉，除非疾病问题得到治疗缓解；那关于疾病问题的家庭应对，大家可以关注我们之前已经分享和之后将要分享的课题。

习惯性夜醒

如果宝宝每天晚上固定几个时间点醒，这很可能是习惯性夜醒问题，大家可以按照“吃-玩-睡-吃-玩-睡”的程序育儿方法帮助宝宝戒掉奶睡的习惯，或者可以帮宝宝断夜奶，保证宝宝和带养人的休息。