当今社会，娱乐圈更新换代速度越来越快，一众小鲜肉来袭，不但多才多艺，颜值还一个比一个高！然而在豆豆妈心里，永远不变的男神只有一个，他就是彭于晏。

彭于晏出生在台湾，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，你以为豆豆妈只是肤浅地喜欢他的超高颜值、好身材和高学历吗？

远远不止如此。彭于晏完美诠释了"始于颜值，敬与才华，合与性格，久于善良，终于人品"

你们知道吗，如此男神的彭于晏，小时候却是一个不折不扣的小胖墩！小学毕业是只有1.5米，体重却有140多斤，谁敢把他和现在的彭于晏联系在一起？

只有真正了解他的人，才知道他有多努力！

2005年，彭于晏因为在《仙剑奇侠传》中饰演唐钰一角开始受到关注。2011年，彭于晏凭借励志片《翻滚吧！阿信》提名第48届台湾电影金马奖最佳男主角，这才慢慢地走进了大陆观众的视野当中。而彭于晏其实早在2002年就已经出演了第一部电视剧，不难想象，他在这些年的默默无闻中付出了多少努力，有着怎样坚持不懈的信念。

彭于晏说，我没有才华，所以才去拼命，我不怕苦，就怕学不到东西。

在电影《翻滚吧，阿信》中，主角的是一名体操少年，需要大量的高难度体操动作，不是专业运动员很难完成，因此没人敢接这部戏，但彭于晏接了，并且所有的动作都是亲自完成。

怎么做到的呢？

电影里有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。

彭于晏就是这样做的，他几乎每天都进行10小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马，每一项都刻苦练习，每天吃不加任何调料的水煮餐，只为能保持八块腹肌的身材。苦练了一年，彭于晏终于把所有的项目都学会，塑造了一个完美的"阿信"。而这部电影，也成为了他人生重要的转折点。

彭于晏通过这次经历明白了，想要做好一件事，需要付出多少，从此以后，他每拍一部戏，每接一个新的角色，就学会一项新技能。

为了拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，学会了综合格斗、巴西柔术和泰拳；拍《我在垦丁天气晴》，彭于晏学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；为了《听说》，他每天练到手抽筋，学会了手语；拍《破风》时，考取了自行车的赛车手证……

正是彭于晏对每一个不同角色的认真对待、仔细揣摩，为了贴合剧中形象不断努力，才成就了今天这个有颜值、有演技、有实力的好演员，也是他吸引观众、值得观众喜欢的真正原因。

网友给出了很高的评价：有一种自律叫彭于晏，自律本身不诱人，自律背后的自由才诱人。

彭于晏说，自律和拼命，成就了我。

对于每个人而言，都有惰性，但能克服自己的惰性的人真的很少，这样自律的人更少，但往往自律的人更容易获得成功，不是吗？

豆豆妈认为，要想征服世界，首先要学会控制自己。世界上最难征服的就是我们自己，只有战胜自己，克服我们人性自身的缺点，才能成就大事。而自律，一定要从小抓起，越早越好。

说到这，应该有很多家长着急了：怎样才能从小培养孩子自律的好习惯呢？

豆豆妈想把一种简单，有趣，又实用的方法教给大家：监督奖励法

家长可以和孩子一起制定好每天要坚持和完成的事情，每做好一件事，就可以贴一个贴纸，累积一星期，父母就可以给孩子一个小奖励。这样既可以让孩子自愿去完成，还能培养他的成就感，提升孩子的自信。

豆豆妈给大家推荐的这本自律表，外观简洁大方，像日历一样，可以摆在台面上，能时刻提醒孩子要完成的事。操作简单方便，还有孩子喜欢的贴贴纸环节，让好习惯的养成变得不再枯燥无味。

而这本自律表，一本不到20元，可以规划半年，每天只要1毛钱，就可以让孩子更优秀，豆豆妈觉得真的非常划算！

自我控制是最强者的本能，培养孩子自律，就是培养孩子成为强者的第一步。