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舞蹈平转技巧是什么（关于舞蹈平转技巧）
舞蹈平转技巧是什么（关于舞蹈平转技巧）
2024-07-01 01:55:23  作者:续说这份爱  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/vgm500298.html

可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧 脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习，今天小编就来聊一聊关于舞蹈平转技巧是什么?接下来我们就一起去研究一下吧!

舞蹈平转技巧是什么（关于舞蹈平转技巧）

舞蹈平转技巧是什么

可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧 脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。

平转属移动转.在小八字位上准备,两脚踮起交替上步(保持小八字位踮脚)碾转180度(即转体半周),先留头后甩头,向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。

平转要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。平转时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧。

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