什么饭容易引起胃酸烧心(经常胃酸反胃烧心)
什么饭容易引起胃酸烧心(经常胃酸反胃烧心)
2024-11-24 11:36:35  作者:隨時打擾  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/uzi399200.html

胃烧心是许多人都曾经历过的胃病之一,一般在胃部或胸骨后出现烧灼感,让人倍感窝心和难受,但总有人不当回事。

山西老陈醋的PH值为2.5~3,胃酸的PH值是0.9~1.5,有多强悍你可以脑补一下~

6种食物治烧心


第一种食物:豆类。

豆类可缓解烧心,有数据表明,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。

原因是膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止胃部烧心。

第二种食物:香蕉。

香蕉进入胃部后,会在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

第三种食物:芦荟

芦荟中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素,对缓解消化不良十分有效,能有效消除胃反流造成的烧心感觉。容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

第四种食物:姜。

在做菜时,锅里面放点姜可防治烧心,不过需要适量,每天2克即可。

这些食物不要吃

不同人对食物的反应不同,大多数胃食管反流的人吃过甜食会烧心,但个别的人不会。所以,要对自己的烧心食物做个记录~

通常来说,以下食物都是烧心患者的饮食禁忌:

喝粥会刺激胃分泌出更多胃酸,流质食物更容易反流,烧心症状更严重~

粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮,不易消化且引起胃液大量分泌;

酒、茶、咖啡刺激胃黏膜,使溃疡恶化;

冰冻和过热饮食刺激胃黏膜,酸辣、过咸及味精重的会加重溃疡。


牛奶一直被视为胃酸缓冲剂,可缓解溃疡疼痛,现在证实牛奶只是暂时缓冲胃酸,其钙和蛋白质稍后会刺激更多胃酸分泌,让胃更不舒服~

3个妙招睡好觉

这里教大家3个小妙招——

①选用15~20厘米高的枕头,让头高于胸,形成食管高而胃低的高度差,利用重力防止胃酸反流。


②睡前3小时别进食,避免胃酸的过多分泌。

③如果胃食管反流病发作频繁,睡觉应该选择左侧卧位,因为胃是在身体偏左的位置,在左侧卧时,胃的位置会比较低,这也是利用重力减少胃酸反流。

好方法更为简单,就是烧心的时候吃一块生白萝卜,100克左右就行。萝卜有消积滞、下气、宽中的功能,可以快速解决烧心问题。

素材来源:中国中药杂志

  • 川藏线司机兼导游能赚多少(招募网红沿国道219西藏段)
  • 2024-11-25招募网红沿国道219西藏段羊卓雍措红网时刻9月14日讯(记者戴科)不装了,摊牌了!如果你是粉丝量超过20W的旅游主播,请一定加入我们,你只需负责与众不同,我们负责让你走红9月24日至26日,由山南市人民政府主办的西藏山南国道2。
  • 王茜华车祸现场是真是假(知名演员刘伯勋因心梗去世)
  • 2024-11-25知名演员刘伯勋因心梗去世文||天策娱乐君突传死讯!知名演员刘伯勋因心梗去世,王茜华等好友发文悼念7月1日,据多位网友以及好友证实,知名演员刘伯勋不幸去世,好友透漏原因刘伯勋生前好友刘天佐发文称:我的老战友原沈阳军区政治部文工。
  • 广东新一线消息(广东本土新增55加41)
  • 2024-11-25广东本土新增55加419月1日0-24时,广东省新增本土确诊病例53例(广州2例,深圳50例,佛山1例);新增本土无症状感染者41例(广州2例,深圳37例,东莞1例,揭阳1例)另有2例本土无症状感染者转确诊病例(广州1例,。
  • 海贼王金狮子怎么输的(金狮子是不是大将级)
  • 2024-11-25金狮子是不是大将级飞空海贼团提督,“金狮子”史基是站在伟大航路最顶端的海贼,与罗杰、爱德华纽凯特齐名,有着惊人的战绩,曾经只身独战两位海军最高战力,但是这样的存在却被路飞击败,让很多人一伙,他究竟处于什么水平?在海军之。
  • 豆芽要怎么种才能高产(想要种植好豆芽)
  • 2024-11-25想要种植好豆芽豆芽是一种很常见的蔬菜类,是一种我们经常可以吃到的蔬菜,在我国有很多地区都有种植豆芽本身生长的很快,所以种植的过程出现问题的话基本就废了,下面我们一起来看一下想要种植好豆芽要做好哪些豆芽1、控水防腐豆。
  • 华为手机负一屏怎么打开(华为手机负一屏如何打开)
  • 2024-11-25华为手机负一屏如何打开打开华为手机,在华为手机的主桌面上随便找一个空白处并点击长按3秒钟此时在华为主屏的下方会出现一系列的工具栏,可以在下方工具栏的下方看见一个设置图标按钮,点击此设置图标按钮此时主页面切换到设置页面,在设。
  • 杨超越演技进步多少(杨超越赢了尚敬)
  • 2024-11-25杨超越赢了尚敬《开播!情景喜剧》播出前就备受期待,这档拉喜剧圈半壁江山的综艺吊足了观众胃口,毕竟当红小花杨超越、处处是梗的李雪琴、老牌笑星小沈阳、实力导演尚敬等都在里面,很难不期待但让观众没想到的是,第一期节目播出。
  • tpe是什么材料制成的(TPE原料有什么用途)
  • 2024-11-25TPE原料有什么用途俗话说隔行如何山,只有真正接触这个行业才知道热塑性弹性体TPE是什么?有什么用途?其实热塑性弹性体TPE在咱们生活中就很常见,比如牙刷手柄上的软胶、耳机数据线的外皮,电动工具手柄等都是热塑性弹性体TP。
  • 他扔出了100颗手榴弹(他坐了一班会炸的飞机)
  • 2024-11-25他坐了一班会炸的飞机跳下去徐志摩死于34岁,他的一生离不开爱情想了解徐志摩的一生,有两首他的诗是必读的:《致梁启超》和《偶然》1920年10月徐志摩在英国伦敦邂逅林微因那时徐志摩24岁,林微因16岁徐志摩追求林微因时,已。
  • 张一山怎么评价潘粤明(张一山一人分饰七角)
  • 2024-11-25张一山一人分饰七角演员们似乎都喜欢挑战一人在同一部剧中分饰多角,他们的演技怎么样呢?今年最火的一人挑战多角色的一定是潘粤明老师,曾经潘老师在节目中被吐槽没赶上好时代,年轻时候流行老戏骨,现在变成戏骨了又开始流行鲜肉了吐。