肝脏保养得好的人往往生活质量高，因为肝脏可以发挥作用将产生代谢废物排泄掉，还能产生凝血因子，合成蛋白质，不过，很多人在生活中没有保持良好习惯，爱喝酒、饮食不恰当、经常熬夜、情绪波动大，这些行为会给肝脏带来压力，从而引发疾病，后续许多信号会发出。有特殊的病变标志，要开始养护肝脏了。

很多人肝脏功能降低和不正确的习惯有关，如果出现消化能力下降这种标志，可应该提高肝脏功能。消化不好并非完全是肠胃疾病引起，还可能是肝脏受损。肝脏功能正常时胆汁分泌顺利，可以参与消化，摄入高脂肪的食物后不容易胃口下降，消化不良。但是，肝脏病变了，胆汁分泌过程受到影响，分泌量不足时消化能力下降，可能会腹泻。

皮肤颜色改变说明肝脏功能降低，正常情况下，皮肤白皙或者有血色才是健康的表现，但很多人养护肝脏方法不了解，肝脏细胞逐渐受到损伤，释放到血液中胆红素越来越多，胆红素水平增高，引发黄疸后皮肤颜色变化，很多人皮肤明显萎黄，甚至眼睛巩膜黄染，都因为疾病出现了。有这些特殊的皮肤颜色改变不可大意。

肝区隐痛或者钝痛作为疾病的标志，多代表病情较为严重。肝脏本身没有神经分布，没有那么敏感，小的问题不会通过疼痛发出警告。但有的人肝脏所在的部位一直隐痛、钝痛，其实和肝包膜受牵拉，肝脏肿大有关，较为严重的疾病才会有这些不良后果，包括肝癌，肝硬化等。因此，在感觉到肝区不适时不要小看，最好进行相关检查并及时养护肝脏。

莫名皮肤发痒，但没有实质性的皮肤损伤或者病变，可应该好好养护肝脏。有的人一皮肤发痒就觉得是过敏或者荨麻疹，湿疹等问题出现，并非全部人情况都一样，还可能是内部脏器功能降低。肝脏功能强大，代谢大部分需要肝脏参与，一旦受损出现病变，代谢渠道被阻断，皮肤组织受到刺激，患者会感觉到皮肤莫名发痒。

食欲不振，胃口下降是很多人肝脏疾病来袭时会发出的警告，而健康的人消化良好，胃口也正常，才能获取食物后吸收营养成分。但如果闻到油烟味恶心反胃，加上每顿饭摄入的食物量减少，胃口无法保持正常，很可能是肝脏疾病入侵了。酒精肝、脂肪肝来袭都会有这种信号发出，不要单纯认为是胃部功能降低。

在肝脏受伤害后手掌会有变化，有的人发现手掌大小鱼际出现特殊片状红斑，用力按时消失，停止按压又出现，这些片状红斑实际上和肝脏功能下降有关，如果同时皮肤还有蜘蛛痣，说明毛细血管扩张，要了解是哪一种疾病再对症治疗。