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生吃菠菜有什么危害（生吃菠菜危害有什么）
生吃菠菜有什么危害（生吃菠菜危害有什么）
2024-11-06 06:54:06  作者:個亼啲傷  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/oeo395534.html

菠菜中含有丰富的草酸成分，直接生吃容易和其他食物结合成难以溶解的草酸钙成分，会影响人体吸收钙质，还容易导致肠胃不适，现在小编就来说说关于生吃菠菜有什么危害?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!


生吃菠菜有什么危害

菠菜中含有丰富的草酸成分，直接生吃容易和其他食物结合成难以溶解的草酸钙成分，会影响人体吸收钙质，还容易导致肠胃不适。

在日常生活中人们如果大量的生吃菠菜，还容易导致恶心、呕吐、腹痛腹泻等不良症状，严重的还会引起结石等情况，所以菠菜一定不能生吃。

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