生姜在我们的日常生活中扮演者非常重要的角色,它不仅是重要的调味品,而且含有比较好的保健功效。生姜可以帮助促进人的脾胃消化,有时候还可以帮助改善人的食欲,另外生姜还有缓解人的疲劳等的作用。但是怎么吃姜才健康呢?每个人都适合吃吗?吃姜到底应不应该去皮?接下来小编简单给大家介绍下,吃姜有哪些“讲究”。
吃姜到底要不要去皮?
需要去皮的情况
通常脾胃虚寒的人一般情况下食用要去皮;和苦瓜、螃蟹、芹菜等食物搭配的时候要去皮,可以平衡寒性;需要喝生姜熬的水的时候要去皮;用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、肠胃等的不适的时候,最好也去皮。
生姜不去皮的情况下
通常家里做菜用生姜的话都是带皮切碎的,这样既可以保持生姜药性的平衡,还可以防止人的上火。水肿的时候吃生姜也不要去皮,可能很多人不知道姜皮有利水作用。当有便秘等的时候也最好用生姜皮。===PEI_PAGER_PEI===
吃姜的时候还有哪些需要注意的或者是吃姜的禁忌有哪些?
忌大量吃姜
吃姜的时候不能一次过量,否则比较容易出现口干、嗓子痛、烧心等的症状。尤其是夏天的时候,温度较高,再多吃的话很有可能会引发各种不适。
禁吃发芽了的姜
发芽了的姜就不能再吃了,一定不要怕浪费而继续食用,这样对身体造成的危害远远大于姜的价值。生姜一般情况下会在停止生长的时候被拔出来,这种停止生长只是暂时性的,买回家的生姜如果储存不当的话,还会引发生姜的二次生长,因此有些生姜在厨房里会发出嫩芽。发出嫩芽的生姜因为要发芽,所以会消耗掉生姜中原来所存有的营养,有时候有些发芽的生姜自身还会发生腐烂。发芽后的生姜自身的营养价值大大降低了,并且腐烂后的生姜还可能含有各种有害物质。===PEI_PAGER_PEI===
晚上要少吃姜
晚上一般情况下人体应该养阴,生姜吃多了会宣发体内的阳气,如果晚上吃姜的话,和人体的自然养生相违背。并且晚上吃姜的话还容易造成大脑活跃性增加,非常不利于晚上的睡眠,有时候还会引发失眠等的现象。
忌吃烂姜
如果发现生姜腐烂了,一定不要再吃了,否则会对人的健康造成严重的干扰和破坏。这主要是因为生姜腐烂的部分很有可能含有有毒物质。有的生姜比较大,一部分腐烂了,另外一部分看起来还是比较的完好,但实际上整个姜都不能再吃了,这种有毒物质会在生姜内存留,之后达到一定程度时才会有腐烂迹象。