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减肥一天可以吃多少草莓（每天吃多少草莓好）
减肥一天可以吃多少草莓（每天吃多少草莓好）
2024-11-22 05:13:04  作者:乜许没人爱  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/nlo394387.html

虽然说草莓不会长胖，但是减肥期间一天吃5—10颗草莓其实就足够了 ，我来为大家科普一下关于减肥一天可以吃多少草莓?以下内容希望对你有帮助!


减肥一天可以吃多少草莓

虽然说草莓不会长胖，但是减肥期间一天吃5—10颗草莓其实就足够了。

草莓的营养价值丰富并且其中富含的膳食纤维可以促进消化和肠道蠕动，对于减肥是十分有帮助的，所以减肥期间可以适量的吃一些草莓。每一百克的热量约为30大卡，适量食用是不容易长胖的。

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