怎么判断是脾寒湿和脾湿热(寒湿内盛或湿热内蕴)
怎么判断是脾寒湿和脾湿热(寒湿内盛或湿热内蕴)
2024-11-08 09:00:28  作者:酷死你妈了  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/meh391219.html

摘要:脾湿可由饮食不化、水湿郁内等造成。

中医认为脾在人体中有转运、运输的作用,能够将食物中的营养成分输送至全身。

所以出现脾湿情况,应积极进行健脾利水、祛湿降浊等,避免出现头身困重、脘腹胀满。


脾湿,有寒湿和湿热之分

中医认为,脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为气血生化之源,其中湿气、内燥等都是引起多种病症的内在因素之一。

那么引起脾湿的因素都有哪些呢?

1、外邪入内

外邪如湿邪或燥邪,湿邪伤脾、燥邪伤胃,入内侵犯机体易伤脾胃,导致脾胃虚弱之症,致湿从内生,郁而化热,形成脾湿。

2、水液代谢紊乱

中医认为水液代谢功能与脾有关,脾阳虚衰,运化无力,水湿内停,水液代谢紊乱,湿邪易困脾。

3、脾失调

中医认为脾主运化,脏腑依靠脾所化生的水谷精微以濡养,如湿困脾土,运化失常,脾功能失调,就会导致脾湿。


根据脾湿的情况,脾湿还可分为寒湿与湿热两种,如体质为脾湿者,体内寒湿内盛易使舌苔厚而肥腻。

那么脾湿的寒热怎么进行区分呢?

1、寒湿

寒湿可使寒湿困脾,寒湿内盛,困阻脾阳,脾失温运,常以纳呆、腹胀、便溏、身重为主要的寒湿证候,可表现为脘腹胀满、口腻纳呆、欲呕、口淡不渴、腹痛便溏、头身困重、小便短少、肢体肿胀、身目发黄、面色晦暗、白带量多、舌体淡胖、舌苔白滑或白腻、脉濡缓或沉细等。

2、湿热

湿热可使湿热蕴脾,湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀、纳呆、发热、身重、便溏不爽为主要的湿热症候,可表现为脘腹胀闷、恶心欲呕、口中粘腻、口渴不多饮、便溏不爽、小便短黄、肢体困重、身热不扬汗、出热不解、面目发黄色鲜明、皮肤发痒、舌红苔黄腻、脉濡数或滑数等,所见脾湿易生痰型哮证如哮喘等。


脾湿,最容易出现的是胃肠道病症,如可出现食欲不振或反胃等情况。

那么脾湿的症状表现具体有哪些呢?

1、肠胃不适

脾湿者的胃肠不适情况最为明显,如出现到饭点时间仍无饥饿感,或对食物没胃口,进食些许就可感到胃胀,有的甚至稍微进食就出现反胃情况,胃气上涌,还可能直接表现出恶心呕吐情况。

2、疲劳感

脾湿者容易产生疲劳感,如早晨刚起不久,就感到身体沉重、乏力疲劳、头晕脑胀,不清醒甚至出现嗜睡等情况。

3、出现虚胖

脾湿者在日常饮食属于正常的情况下,体重仍然在短时间内急剧增加,且伴有下肢按压性水肿感,就有可能是由于脾湿引起的虚胖。

4、排便异常

脾湿容易导致消化功能异常,出现排便异常或大便外形出现粘腻、大便不干净、性状软弱等情况。

5、舌苔异样

脾湿者容易出现舌苔异样,如出现舌苔厚、舌边缘有齿痕、舌体肥大等情况,或早上起床后发现上眼皮肿胀,眼袋明显都可能是脾湿引起的。


脾湿,一般怎么进行调理?

中医认为脾湿,其治疗应以健脾祛湿为主,寒湿内盛或者湿热内蕴,容易使脾失温运。

那么出现脾湿,应该怎么进行治疗呢?

1、药物治疗

脾湿的药物治疗,主要包括中成药或中药方剂的药物配合,如常见健脾祛湿的中成药有健脾丸、归脾丸、参苓白术丸、附子理中丸、木香顺气丸等药物,而常见加减配伍的中药方剂如香砂六君子汤、参苓白术汤、葛根芩连汤、茵陈五苓散等。

2、中医外治

可使用针灸、艾灸、推拿、按摩等中医外治方法对相关穴位进行治疗,如对阴陵泉足三里等穴位进行针灸或按摩,可以起到一定的祛湿除湿和健脾益气作用。

3、辅助调理

部分食疗药膳对于健脾祛湿、利水消肿等都有一定作用,如食用赤小豆薏米粥、竹笋西瓜皮鲤鱼汤、白术粳米粥等,都可缓解由于脾湿引起的各种症状表现,以及其他食物如山药、莲子、薏苡仁、红小豆等配合煮粥汤,都有一定健脾化湿的功效。


脾湿可与饮食贪凉、居住环境潮湿、或喜食肥甘厚味类食物有关,所以脾湿除进行饮食调理外,也需要其他方式进行调理。

那么脾湿情可以从哪些方面进行调理呢?

1、适量运动

每天快走或慢跑半小时左右,或做其他有氧运动如打太极、练瑜伽等,使机体微微汗出即可,同时每周运动不少于五次,适量运动可促进气血运行,使湿气排出体外。

2、注意休息

保持良好的作息习惯,日常保证睡眠质量,不可熬夜,夜间睡眠要充足,此外可适当进行午休,睡觉时记得保暖避免受凉等。

3、愉悦的情绪状态

保持积极的情绪状态,可以多进行户外活动,或积极培养兴趣爱好如阅读、听音乐等,避免过于紧张或焦虑,保持轻松愉悦的心情。


写在最后:

脾湿易引起多种肠胃不适,所以应积极对胃肠进行保护,合理饮食,少吃甜食,甜食容易加重脾湿情况。

  • 腌了一年的腊八蒜还能吃吗(腌制了一年的腊八蒜能不能吃)
  • 2024-11-08腌制了一年的腊八蒜能不能吃建议不要吃了因为腊八蒜在温度在10到-15°之间,可以保存十天你这都泡了一年了,虽然没有打开过,但是最好还是不要在吃了另外,制作腊八蒜还有一些小窍门比如腌制腊八蒜要用紫皮的大蒜,醋应该选用米醋腊八蒜在。
  • 主流硬盘类型有哪几种(你硬盘类型了解多少)
  • 2024-11-08你硬盘类型了解多少1.固态硬盘(英文简称SSD)是一种采用固态电子存储芯片阵列而制成的硬盘,其接口规范和定义、功能及使用方法上与普通硬盘的完全相同,但读取速度更快,解决了新时代传统机械硬盘的性能瓶颈,已经成为新装机或者。
  • 如何研究及应用大数据(北京邮电大学副教授傅湘玲)
  • 2024-11-08北京邮电大学副教授傅湘玲编者按:本文作者在高校大数据教育教学领域拥有相对成熟的教学经验、独到的教育观点及创新的教学方法作为全国高校人工智能与大数据创新联盟常务理事,积极推进大数据教育教学工作,本文内容根据作者在"赋能。
  • 黄梅戏慕容晓晓歌词(歌曲黄梅戏的歌词)
  • 2024-11-08歌曲黄梅戏的歌词歌词黄梅戏从小爸妈就对我讲黄梅戏可不是很好唱模仿着大人身段模样实现了我的愿望面对这爱情的考量冯素珍是我学习的榜样女驸马的故事伴我成长我的公子又在何方为救李郎离家园谁料皇榜中状元中状元着红袍帽插宫花好啊。
  • 王者荣耀刘邦近期调整(官方首次确认五虎将主题皮肤)
  • 2024-11-08官方首次确认五虎将主题皮肤王者荣耀S16赛季确定上线与稷下相关的四位全新英雄,因此大家期待的五虎将最后一位英雄马超再被延后上线,虽说夏日版本与马超无关,但体验服登录界面却加入了马超的动态背景,不仅如此官方还在日前对该封面进行了。
  • 书画藏品如何保养(书画藏品怎么保养)
  • 2024-11-08书画藏品怎么保养张挂和欣赏字画,要避免阳光直射作品字画开卷闭卷不能过于用力张挂过的书画在收藏之前,一定要先做好清洁工作清洁的时候最好用丝绸质地的物品轻轻拂拭书画的表面的灰尘,防止把灰尘卷进书画轴头里,引起霉变而误染纸。
  • 海底捞和呷哺哪个好(火锅双雄海底捞和呷哺)
  • 2024-11-08火锅双雄海底捞和呷哺夏天烧烤,冬天火锅,已经成为许多国人的饮食“写照”作为国内“火锅双雄”,究竟海底捞厉害一点,还是呷哺火锅厉害一点?究竟谁更受消费者喜爱呢?其实,呷哺呷哺和海底捞火锅,走的是不同的路线在1998年创立的。
  • 木兰诗第四季02(木兰诗教与学02)
  • 2024-11-08木兰诗教与学02将军百战死,壮士十年归《木兰诗》课文解析整体把握《木兰诗》是我国南北朝时期北方的一首长篇叙事民歌,记述了木兰女扮男装,代父从军,征战沙场,凯旋回朝,建功受封,辞官还家的故事,充满传奇色彩开头两段,写木。
  • 唐朝的唐是什么意思(唐朝的唐的解释)
  • 2024-11-08唐朝的唐的解释唐朝的唐,这国号是晋的古名,泛指今山西省的中心地域传说君主尧号称“陶唐”氏周朝时在现今湖北省有一小国唐国李渊在隋朝时继承唐国公;在隋恭帝禅让后便以唐为国号唐朝灭亡后,五代的李存勖所建的后唐和十国的南唐。
  • 佟大为和佟丽娅合演的电视剧
  • 2024-11-08佟大为和佟丽娅合演的电视剧《爱的厘米》《爱的厘米》是由潘越执导,佟丽娅、佟大为领衔主演,许娣、韩童生、檀健次、郑合惠子、左小青、涂松岩、胡可、任正斌、姜妍、盖克、程雍、郭家铭、徐囡楠、张逗逗、陈子由等主演的都市情感剧。