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南瓜的热量和减肥功效（有什么成分）
南瓜的热量和减肥功效（有什么成分）
2024-11-08 04:32:08  作者:噯癫狂  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/lhx295105.html

热量：23 大卡（100克可食部分）食用南瓜有减肥的效果，但是一定要多多的健身南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，在减肥期间可以食用，接下来我们就来聊聊关于南瓜的热量和减肥功效?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


南瓜的热量和减肥功效

热量：23 大卡（100克可食部分）。食用南瓜有减肥的效果，但是一定要多多的健身。南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，在减肥期间可以食用。

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