粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系
粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系
2024-11-25 11:29:47  作者:甜甜的啊  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/iwn305142.html

点击关注油米姐姐哈,很多美食呢,您会收到豆果的动态提醒,每当油米姐姐有新作的时候!多么棒呀! 早餐,在我家基本还是很中式的,各类粥,搭配主食,早餐,我们也一定会精心准备两种蔬菜,然后好好享用早餐。各种饼,馍馍,包子,饺子,锅贴等传统中式面点都是很不错的主食选择。把主食做的精美一点,吃起来心情扑腾扑腾好啊,感觉存在的意义和价值又翻山越岭地前进了好多。 今儿早餐,玉米刀切馒头,给普通刀切馒头多了一层金黄的玉米色,以及玉米香。 美,不就是在细节中嘛? 更好的生活,我们值得用手作去创造。 等着你实践,上图,我们一起用美食建设更美好的生活。

By 油米姐姐

用料玉米面100克 小麦面粉(普通)150克 酵母3克 清水适量 糖一小勺(促进发酵) 做法步骤


1、先将酵母和一小勺白糖和清水混合,搅拌均匀,这样是为了增加酵母的活性,更利于发酵。记得如果用温水不要超过38度,不然酵母会被烫死,而失去活性,导致发面失败。一般温水发酵会快一点,但是记得温度极限哦。


2、加入玉米粉


3、再加面粉


4、将酵母水倒入料理盆,大一点的。


5、用筷子先搅动一下


6、之后手揉面成团,覆盖保鲜膜常温发酵一个小时,之后移动到冰箱冷藏,因为我是隔夜发酵。记得冰箱冷藏哈


7、第二天早上拿出来,面团发酵的很好


8、排气,揉搓滚圆面团


9、用擀面杖擀成大面片


10、将面片卷成长卷子,之后用到切成一个个等量的小刀切馒头


11、切好的刀切馒头移到篦子上,记得篦子要刷一层薄薄的油,防止馒头粘连不美观。记得不要偷懒直接放篦子上哈.先二次醒发15分钟,现在气温蛮好了。之后再开大火蒸15分钟,焖3分钟后才可以开盖子。


12、成品,哇


13、超级美而朴素的好食物

14、成品图

小贴士

粗粮是健康的保证,早餐的刀切配鸡蛋粥,以及菜菜,美好且健康

----------

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

  • 议论文写作列提纲训练(议论文结构训练大全)
  • 2024-11-25议论文结构训练大全学习清单:1、学习并列式(横式)论证结构2、学习对照式(横式)论证结构3、学习递进式(纵式)论证结构4、学习综合式(纵横)论证结构5、学习任务驱动型作文的复合式结构一、前言先回顾一下议论文的相关知识:。
  • 手机厂商达到了瓶颈期(手机厂商就靠这些套路切中你的要害)
  • 2024-11-25手机厂商就靠这些套路切中你的要害产品:R11(全网通)OPPO手机1能让用户为之所动的不是那些所谓的黑科技近两年,随着国产手机的崛起,手机行业竞争变得愈发的空前激烈表面上掐得很凶的手机厂商,背后依赖的是共同的供应链,屏幕从大猩猩到蓝。
  • 白云深处有什么好茶(土的质感茶的温度)
  • 2024-11-25土的质感茶的温度初识茶碗题目起得过大,还未落笔已感沉重谈陶瓷,避不开窑口与釉料,而各位并非收藏家,亦非学者,就此长篇累牍定会有干涩枯燥难以下咽之感,所以我会尽可能避开史料,文献,仅涉及最低限度的背景知识茶器中毒较深的。
  • 燃烧意志40-60级装备排行(100级非氪金套装盘点)
  • 2024-11-25100级非氪金套装盘点诸君安好,雾夏菌报道游戏中现在的100级套装已经很多了,也导致一些玩家不知道该选用哪些,那这一回合就先盘点一下100级非氪金套1、剧情回顾套装绅士套:2件套进战后攻击与命中率增加5%,4件套全体技能和。
  • 硬糖少女303青春环游记哪一期(硬糖少女303介绍)
  • 2024-11-25硬糖少女303介绍硬糖少女303青春环游记是第九期,也是她们成团以后的首个综艺,硬糖少女303的成员们颜值都很高,在录制现场的样子非常的好看硬糖少女303,中国内地流行乐女子演唱组合,由希林娜依·高、赵粤、王艺瑾、陈卓。
  • dkny牛皮皮衣(小众没人气的皮衣)
  • 2024-11-25小众没人气的皮衣年轻人要讲咔德,玩皮衣,建议先买FreeWheelers、HimelBros、Thedi、GoodWear这些不知名的小品牌,等技术和知识提高了再换皮尔卡丹、杰克琼斯、马克华菲这些大品牌…嗯各位皮衣玩。
  • 与认知症老人沟通技巧(积极沟通主动跨前)
  • 2024-11-25积极沟通主动跨前“今天患者的情况怎么样,有几个阳性的?他们的症状表现有哪些,有比较危重的吗?需要补充哪些静脉输液?氧气还够用吗?”……1月4日,凌云街道社区卫生服务中心的家庭医生邓雯予,刚处理完一上午的门诊诊疗和药物。
  • 炭烤大生蚝让你爱上这道美食(创新菜三味生蚝)
  • 2024-11-25创新菜三味生蚝材料:主料:生蚝3个共100克、迷迭香1支辅料:鸡蛋1个、菠菜30克、西班牙火腿2片(30克)调料:盐5克、糖5克、黄油5克、普洱茶叶5克、高汤30克做法:1、生蚝洗净,控干水分备用菠菜用热水烫熟备用。
  • 干锅鸡好吃吗(吃一次就上瘾的干锅鸡)
  • 2024-11-25吃一次就上瘾的干锅鸡慢慢掀开锅盖,朦胧雾气下的食材满眼的活色生香,每一口都撩拨得我一筷子一筷子地疯赶而鸡肉吸饱酱汁,越发肥硕可爱,肉质弹弹,香辣浓郁干辣椒被炸的黑红,泛着亮晶晶的红油,而锅底飘着辣油味的酱汁,粘稠、浓郁,。
  • 非法套取国家项目资金(个人以项目发展需要资金为由)
  • 2024-11-25个人以项目发展需要资金为由日前,福建省福州市平潭县人民检察院以涉嫌集资诈骗、诈骗罪对陈某提起公诉  据检察机关指控,自2010年开始,被告人陈某利用群众想安稳投资赚取利息钱的心理,虚构家人经营、投资“工地工程”“红木家具”“油。
  • 无双大蛇2组合技名单(无双大蛇2备受欢迎)
  • 2024-11-25无双大蛇2备受欢迎首先不能忽略的因素是该作的玩家群体很小作为一碗时隔十年之久的冷饭,光荣在发售前没有做任何宣发,直到五月份该作被人发现在澳洲通过了评级时才曝光,但那之后到7月12日游戏上架steam之间光荣仍然没有做哪。
  • 铁皮石斛孕妇早期可以吃吗(炎热夏日准妈妈怎么调理胃口)
  • 2024-11-25炎热夏日准妈妈怎么调理胃口大家都会知道,女性同志在怀孕的期间,一般情况下都会表现出妊娠反应的,有的孕妇在怀孕期间,妊娠反应比较严重,出现呕吐恶心的症状,这时候食欲严重下降,给孕妇的身体健康带来了严重的影响,从而也影响了胎儿的正。