粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系
粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系
2024-07-01 08:22:21  作者:甜甜的啊  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/iwn305142.html

点击关注油米姐姐哈,很多美食呢,您会收到豆果的动态提醒,每当油米姐姐有新作的时候!多么棒呀! 早餐,在我家基本还是很中式的,各类粥,搭配主食,早餐,我们也一定会精心准备两种蔬菜,然后好好享用早餐。各种饼,馍馍,包子,饺子,锅贴等传统中式面点都是很不错的主食选择。把主食做的精美一点,吃起来心情扑腾扑腾好啊,感觉存在的意义和价值又翻山越岭地前进了好多。 今儿早餐,玉米刀切馒头,给普通刀切馒头多了一层金黄的玉米色,以及玉米香。 美,不就是在细节中嘛? 更好的生活,我们值得用手作去创造。 等着你实践,上图,我们一起用美食建设更美好的生活。

By 油米姐姐

用料玉米面100克 小麦面粉(普通)150克 酵母3克 清水适量 糖一小勺(促进发酵) 做法步骤

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(1)

1、先将酵母和一小勺白糖和清水混合,搅拌均匀,这样是为了增加酵母的活性,更利于发酵。记得如果用温水不要超过38度,不然酵母会被烫死,而失去活性,导致发面失败。一般温水发酵会快一点,但是记得温度极限哦。

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(2)

2、加入玉米粉

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(3)

3、再加面粉

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(4)

4、将酵母水倒入料理盆,大一点的。

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(5)

5、用筷子先搅动一下

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(6)

6、之后手揉面成团,覆盖保鲜膜常温发酵一个小时,之后移动到冰箱冷藏,因为我是隔夜发酵。记得冰箱冷藏哈

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(7)

7、第二天早上拿出来,面团发酵的很好

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(8)

8、排气,揉搓滚圆面团

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(9)

9、用擀面杖擀成大面片

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(10)

10、将面片卷成长卷子,之后用到切成一个个等量的小刀切馒头

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(11)

11、切好的刀切馒头移到篦子上,记得篦子要刷一层薄薄的油,防止馒头粘连不美观。记得不要偷懒直接放篦子上哈.先二次醒发15分钟,现在气温蛮好了。之后再开大火蒸15分钟,焖3分钟后才可以开盖子。

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(12)

12、成品,哇

粗粮玉米全麦馒头的做法 健康粗粮主食系(13)

13、超级美而朴素的好食物

14、成品图

小贴士

粗粮是健康的保证,早餐的刀切配鸡蛋粥,以及菜菜,美好且健康

----------

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

  • 18岁的舒淇美貌惊天动地(和4个男人的情感纠葛史)
  • 2024-07-01和4个男人的情感纠葛史16岁一脱成名,饱受非议,面对着世人的谩骂,她也只能悄悄的躲进被子里流泪,因为过往她付出了惨痛的代价,在感情的道路上处处碰壁她就是舒淇舒淇1976年出生于台湾,家境贫困,供不起她上学,高中未毕业的她不。
  • 目前奔驰suv性价比最高(奔驰新推两款全新入门SUV)
  • 2024-07-01奔驰新推两款全新入门SUVEQ是奔驰的纯电动系列,在国内此前只有定位中型SUV的EQC孤军奋战且价格去到了50万终于在这次的广州车展上,奔驰宣布全新车型EQA和EQB两台紧凑型SUV正式上市,EQA的售价为:36.58万元,E。
  • 宋佳为啥叫小花老师(小花老师宋佳曾打败影后章子怡)
  • 2024-07-01小花老师宋佳曾打败影后章子怡生命之所以宝贵,不在于它只有一次,而在于每个人都有自己独特的轨迹——中国当代女作家毕淑敏不能穿暴露的衣服,不能化太浓的妆,甚至点一杯15元加料的奶茶,都会被指指点点……这个社会对女孩的恶意让人窒息社会。
  • 烫的头发怎么快速弄直(烫的头发快速弄直方法)
  • 2024-07-01烫的头发快速弄直方法要使烫发变直可以使用一些软化头发的药水清洗头发,使头发软化再梳直;还可以在理发店使用重新烫发或拉直的方法来使头发变直相比于药水使头发软化,烫发对头皮的伤害要小一些,且效果更好一些,但也更费时间、精力,。
  • 歌手左立有宝宝了吗(快男左立宣布婚讯)
  • 2024-07-01快男左立宣布婚讯10月18日,13届快乐男声的“民谣王子”左立正式宣布结婚了,在各大社交软件上刮起了一股怀旧风很多人可能不记得左立,但一定记得当年由他翻唱爆红的一首《董小姐》13年快男是“超”、“快”系列选秀有水花的。
  • htc历代手机发布时间(HTC发布过的智能手机)
  • 2024-07-01HTC发布过的智能手机上一篇回顾了HTC的历史,这篇我们就来盘点一下那些曾经的经典机型1.多普达585多普达在2004年末推出了565/575/585多款手机,外形和配置基本一致,其中585是最有代表性的一款之所以把多普达。
  • 拍婚纱照自己需要准备哪些东西呢(拍婚纱照前准备工作)
  • 2024-07-01拍婚纱照前准备工作拍婚纱照前可从自带物品、选衣服技巧和拍摄注意入手自带物品又分为新娘和新郎,而婚纱照礼服可根据天数挑选,拍摄时注意个人状态和妆容造型一、拍婚纱照需要自带物品1、新娘皮肤:拍前3天内不要挑痘痘,防止化妆品。
  • 大豆和脱脂大豆酿造酱油的区别(秒懂酱油一)
  • 2024-07-01秒懂酱油一导读酱油是家喻户晓的食品调味料,用传统方法酿造酱油的基本原料是大豆(黄豆),大豆富含蛋白质和脂肪(大豆油),还有碳水化合物、矿物质、维生素和抗营养因子那么,为什么用大豆酿造的酱油里没有油?酿造酱油酿造。
  • 菠萝酱做法(电饭煲菠萝酱的烹饪技巧)
  • 2024-07-01电饭煲菠萝酱的烹饪技巧用料:新鲜菠萝1500g、冰糖200g做法:(1)准备好所有材料(2)菠萝切成小块(3)用料理机打碎,喜欢有果粒的小伙伴,可以打粗一点(4)将打好的菠萝泥倒入电饭煲中(5)加入冰糖搅拌一下(6)搅拌均。
  • 路由器品牌排行榜(华为荣耀路由器安装方法)
  • 2024-07-01华为荣耀路由器安装方法《华为荣耀路由器安装方法》是由花火网为您收集修改整理而来,更多相关内容请关注花火网互联网常识栏目新入手了华为/荣耀路由,如何快速安装上网呢?只需几步,教您轻松搞定!1.为路由器选择合适的安装位置2.连。
  • 新风系统谁的更好(新风系统到底值不值得投入)
  • 2024-07-01新风系统到底值不值得投入『全文大概2800字|阅读共需6分钟』对于新风系统,相信很多人都不陌生了虽然随着大众消费水平的提高,新风系统越来越普及,但是一个令人匪夷所思的现象是,有不少安装了新风系统的人,都建议别人不要投入我作为。
  • 慢性结膜炎到底有多难受(了解一下慢性结膜炎)
  • 2024-07-01了解一下慢性结膜炎眼部正常的组织结构,结膜的慢性炎症反应叫做慢性结膜炎,也是对于发病超过三个星期以上的结膜炎的分类结膜炎一般是由于细菌等病原微生物感染或者是由于免疫反应的因素导致,临床表现上主要的表现为结膜充血,会出现。