改善居住和劳作环境：夏季保持室内通风、阴凉，必要时打开空调，保证良好睡眠；，现在小编就来说说关于如何防止中暑?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何防止中暑

改善居住和劳作环境：夏季保持室内通风、阴凉，必要时打开空调，保证良好睡眠；

避免高温、高湿环境下长时间重体力劳作，尤其是心脏病、中枢系统疾病、严重肝肾疾病、内分泌疾病的患者。应该间断休息，注意通风；

多饮水，适当补充盐分摄入（可以给予口服淡盐水），避免油腻食物摄入过多，给予防暑降温措施使用（比如遮阳帽）；

一旦出现头晕、头痛、乏力等不适感，应该考虑先兆中暑的可能，及时进行降温处置，补液治疗等。

长时间户外活动时，应注意自我防护，多饮水或清凉饮料，必要时可服用藿香正气水、十滴水等药物。