春季必吃的十种野菜(春天遇到这5种野菜别错过)
春季必吃的十种野菜(春天遇到这5种野菜别错过)
2024-11-22 01:30:22  作者:罌粟小娘子  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/hmi105752.html

惊蛰节气,宣告着沉寂一冬的大地苏醒,万物复苏,我国从南到北逐渐进入到春暖花开的模式,花草树木逐渐换上新装装扮着春天,此时,又到了一年一度吃野菜尝鲜的好时节。只是大多数野菜都属于时令蔬菜,如果不会保鲜储存,季节性很强的野菜类,只能一时尝鲜。想吃的时候,要不有钱买不到,要不需就要花高价钱买。所以今天就和大家简单聊聊,春天遇到这6种野菜别错过,储存好了,想尝鲜不求人。


柳芽:有不少人知道柳芽在适当的时候采摘,经过洗净晾晒、温火炒焙可当做柳叶茶,用来泡茶喝,这从侧面可以说明柳芽有一定的食用价值。一说到柳芽,就能想到春天来了,毕竟柳树是春天最早发芽的树种之一。有诗写道:“不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀”。所以春天来了,柳芽也是最先可以尝鲜的时令野菜。


吃柳芽要选择在其长出两三片新叶的时候,此时的柳芽最嫩,口感最佳。挑选完好无损的嫩芽采摘后冲洗干净,用沸水焯大致半分钟,马上过冷水激一下,攥干水分团成球状待用。长久储存就把弄好的菜团装入保鲜袋中,放置冰箱冷藏起来。沸水处理不仅仅有杀菌驱虫作用,还能去除苦涩味,让其叶片组织软化又能保持色泽,做美食口更感佳。

食用方式就根据个人喜好,可以蒜泥、辣椒/花椒芽油等凉拌,也可以包包子或者蒸饺子等,个人喜欢辣口凉拌,特别爽口。


荠菜:别名芨芨菜、地菜等。记得小时候听过一个电视剧的主题歌,其中歌词有一段“荠荠菜,包饺子……”令人记忆犹新。荠菜包饺子是北方人最常见的吃法之一,不过荠菜叶片水分比较小,还比较“吃油”,因此用荠荠菜包饺子,或者包包子的时候,用油要多一些,要不然用荠菜做的素饺子,馅口感有点干涩。如果做汤、或者凉拌,根据自己喜好来做即可。当然也可以用荠菜炒鸡蛋、蒸蒸菜等。

“春日平原荠菜花,新耕雨后落群鸦”。可见荠菜在春天的平原上非常常见,自古以来就是人们比较喜欢的一种春季野菜。比如有些地方,在农历三月三有人用荠菜煮鸡蛋吃的习俗,且荠菜在《本草纲目》有“明目益胃”之说,可见荠菜有不错的食用价值。


带部分根茎挖回来的荠菜,由于泥土较多,先放入水中浸泡一时半刻,便于清洗干净,然后沥干水渍,放入沸水中焯至变软后,捞出来沥干水渍,不用过冷水激,放凉即可装入保鲜袋,密封好,放入冰箱冷藏。

面条菜:别名净瓶、香炉草、米瓦罐等。这种野菜我从小就吃过,母亲会在春天的田野里挖一些来用。起初母亲告诉我说,面条菜旧时常常当做下面条用的配菜,当地人常吃面条,所以就叫它面条菜。不过后来又有人说,因为面条菜叶片圆润修长,像手擀面的面条,由此叫面条菜。究竟是谁是谁非,总之和面条有关,这也许是当地人就称其为面条菜的原因?


实际上我小时候吃面条菜,主要还是当做下面条的菜吃,因为在我模糊的记忆中,八十年代初期人们生活条件有限,吃法就比较单一。随着人们生活越来越好,对面条菜的吃法也多样化。记得小时候吃面条菜,洗干净直接下到面条锅里,现在家里吃,采摘嫩面条菜洗干净,需要焯水后浸泡冷水减少涩感,凉拌,或者做蒸菜吃,也会配五花肉包饺子或者包包子等,味道更美。

面条菜焯水贮存,如果不选择冷冻保鲜,可以用沸水焯过以后,把面条菜放入保鲜袋内,加入5%的盐水,然后把保鲜袋内的空气排干净,密封好放在心凉的地方,可以保存的比较长久。


槐花:又称洋槐花。这种香甜的花,绝大多数农村长大的孩子,或多或少都当做零食吃过一些,也有不少人吃过用槐花做成的美食。现在每到洋槐花盛开的季节,不少城市里有售卖槐花,供消费者选用。选择槐花要不老不嫩,花苞没有开放的时候,并没有多大的香甜味,等花苞完全绽放久了,花蜜被昆虫采了,香甜气味又淡了。所以我们采摘槐花的时候,通常选择将要完全绽放的槐花,或者刚刚完全绽放的槐花。


记得小时候,房子周围种的最多的树并非钻天杨,而是槐树。看着生长缓慢、且没有钻天杨树干光滑笔直的丑陋槐树,心里不免产生疑问。就问村里老人,他们说别看槐树有刺,又生长缓慢,但是槐树在以前的作用很大。由于其木质结实,所以做农具或者家具等经久耐用,和人们劳动与生活息息相关。而且在旧时遇到饥荒年,不仅槐花可以吃,槐树叶也可以充饥。与旧时不同的是,现在人们物质生活丰富,吃槐花有不少城市人需要花钱卖,就是尝尝鲜。

因此,槐花的最佳采摘期非常短,通常一棵树不会超过三天,传统尝鲜期有限。所以,想较长久留住槐花的味道,可以把采摘好的槐花洗干净,放在沸水中烫均匀,大约一分钟捞出控水,晾干以后把焯好的槐花水分攥干后,放入保鲜袋中密封,放置在冰箱中冷藏就好。虽然槐花吃法多种多样,我们当地关于槐花的吃法,以前有做过槐花馒头和槐花饼等,,现在主要是用新鲜的槐花配上鸡蛋和面粉、盐、油等,做蒸菜吃。


花椒芽:虽然我家院子外面有几株花椒树,实际上我第一次吃花椒芽还是在饭店。我记得是在2002年,吃饭时有人点了一份油炸花椒芽,酥脆感非常好,而且它还带有独特的麻香味,让人唇齿留香,回味无穷。回家的时候就和我母亲说起这事,让我家的花椒芽也成为了一种时令野蔬。

每年4、5月份,花椒树在发芽期的时候,其鲜绿油亮的嫩芽,就是最佳采摘期。在以前曾被列为宫廷贡品,供王公贵族享用,可见其很早以前就是芽菜中的珍品。这得益于花椒独特的麻香味儿,以及有一定的食补价值。虽然现在也有棚室种植,但是吃反季节的花椒芽价格很高,如果身边有可以储备一些,以备尝鲜满足口腹之欲。


采摘新鲜的嫩芽洗干净,由于花椒叶上面有一层油质,所以要用清水加一点盐泡上大致半个小时,焯沸水要久一些,大约2分钟,然后用冷水过凉,放入保鲜袋密封,放置在冰箱冷藏,随吃随用。花椒芽有多种吃法,当然也可以当做调味品来用,比如做成酱。家常做法凉拌简单,采摘嫩的花椒芽,洗干净焯水,根据个人口味凉拌即可。油炸花椒芽需要鸡蛋和少于面挂糊,主要掌握油温火候,炸制金黄酥脆即可。我个人比较喜欢用花椒芽凉拌,又或者摊煎饼当早餐吃,做法简单又省事。


春天里我们感受春天的气息,在尝鲜各种野蔬、感恩大地馈赠的时候,需要注意的是,野菜有多种,千万要选择安全地带采挖,以防出现饮食安全风险。另外,是野菜都有一定的“野”性,有些性凉、有些性燥,还有的含有对人身体不利的物质,需要经过恰当处理才能食用,比如香椿芽,需要焯水减少其亚硝酸盐的含量,尽可能减少对身体健康带来的负面影响。再者说,每个人体质千差万别,多种野菜并不是每人都适合食用,特别是身体有恙的人,食用一定要慎重,“食”可而止才好。#三农发文挑战赛#

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