祛痘排毒的花茶(清凉花茶快速祛痘)
祛痘排毒的花茶(清凉花茶快速祛痘)
2024-11-22 04:58:36  作者:凝视你  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/hbi356952.html

夏季祛痘热性食物很多MM都不敢在吃。收到建议说吃清凉的食物。那么什么食物才是清凉的呢.今天小编为你介绍几款清凉食物。让你正确通过饮食来祛痘。


多吃清凉祛热食品

大部分患痤疮的人都有内热。应该多食用能够起到清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

银花绿豆汤

材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。

做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。


牛蒡枸杞排毒茶

材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。

功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。

肠道排毒花草茶

材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。

做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可。

功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气,减少痘痘复发的机会。


甘草丁香红茶

材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法:捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

功效:去热解郁,缓解压力,帮助体内毒素的排出,避免毒素的积累引发痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘发炎红肿。

双花除痘茶

材料:连翘10克,金银花、菊花各6克。

做法:将所有药材放入茶包内,加入600ml热水冲泡5分钟后,去渣饮用。

注意事项:若觉得喝起来味道不好,可以加入少许蜂蜜调味,而体质虚寒者不宜饮用。

原理:连翘与金银花都是属于性较寒的药材,能帮助燥热及火气大的体质清热解毒,对化脓、生痘疮的皮肤有很好的疗效。

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