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顺产后如何恢复（顺产如何更快恢复）
顺产后如何恢复（顺产如何更快恢复）
2024-11-22 04:30:16  作者:城青橙  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/fxh367813.html

如果顺产，要想恢复的快，就要多活动，我来为大家科普一下关于顺产后如何恢复?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!


顺产后如何恢复

如果顺产，要想恢复的快，就要多活动。

产后最需要注意的就是活动，一定不能在床上躺着，要多下床活动，只有活动开了，产妇才能够快速恢复。活动可以促进排气、促进排便、增加食欲，产后就可以尽量吃的更多，可以更快恢复体力。

在产后的饮食上，建议多吃蛋白质丰富的食品，比如肉类等，也要多吃汤水类的食物，因为这些有助于下奶。

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