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宫保鸡丁四川味的看一下（吃了这碗家庭版宫保鸡丁）
宫保鸡丁四川味的看一下（吃了这碗家庭版宫保鸡丁）
2024-07-01 07:21:10  作者:反复为你  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/fsz409472.html

宫保鸡丁四川味的看一下（吃了这碗家庭版宫保鸡丁）(1)

论起酸酸甜甜含肉的菜品，这道宫保鸡丁一定不能错过。选取低卡饱腹感极强的鸡胸肉作为这倒菜的中心，红绿色也丰富了视觉感，口感细嫩，我早已迫不及待要吃上一口再配上一大口米饭啦。

By vv呀。

用料鸡胸肉 2个花生 80克（一把）胡萝卜 4根黄瓜 1根郫县豆瓣酱 2勺盐巴 少许料酒 2勺水淀粉 10g耗油 2勺做法步骤

宫保鸡丁四川味的看一下（吃了这碗家庭版宫保鸡丁）(2)

1、把买回来的菜洗净，胡萝卜我比较喜欢买这种沙地的细小却很甜，再加上一碗现剥的花生米

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2、胡萝卜切好后先煮五分钟，黄瓜可以不用煮

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3、鸡胸肉切成小块儿，放入料酒，食盐，味精，耗油均匀得马上，静至十五分钟

宫保鸡丁四川味的看一下（吃了这碗家庭版宫保鸡丁）(5)

4、锅热后加入鸡胸肉，这个时候油一定要多些（鸡胸肉全是瘦肉比较吸油）炒至变色即可捞出备用

宫保鸡丁四川味的看一下（吃了这碗家庭版宫保鸡丁）(6)

5、锅中下入配菜胡萝卜和黄瓜

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6、加入鸡胸肉后大火翻炒三分钟

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7、加入配好的料汁儿，大火转中火

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8、加入半碗水淀粉焖一分钟即可收汁，出锅啦

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9、酸酸甜甜，配上两碗饭不为过哦，我在这里等你来交作业

小贴士

注意：鸡胸肉肉质鲜嫩，炒第一遍的时候不要时间过久变色即可捞出了

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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