绝大多数新主播在刚开始做直播的时候都会有恐播的心理，那么如何去克服恐播呢？想要解决恐播的问题，首先要整明白自己为什么会恐播。那样才能对症下药。相信每个新人主播都有自己的答案。结合我自己的一个直播经历。我总结推断绝大多数新人都是因为以下四种原因导致的恐播。

1，害怕面对镜头。平时自己一个人面对镜头拍个生活日常的作品都心慌。更不用说打开直播间开直播了，可能随时都有无数双眼睛盯着自己。

2，总感觉自己开播前期准备不足，不会写直播大纲，打开直播间，不知道该说什么，讲什么，没有条理清晰的内容，基础知识面薄弱，，。说完欢迎感谢语以后，就没有下文了。一紧张就开始语无伦次的乱七八糟说一通。 或者和直播间里的用户互动时被带偏了节奏最后聊到自己都蒙圈，没有控场能力。

3，怕直播间不进人，进人留不住，心理承受能力差， 不敢面对，也不愿面对空荡荡的直播间。觉得自己的付出和收获不成正比， 。播一次都不想播第二次，回忆都是痛。

4，也是最关键大家最怕的一点，怕熟人、亲戚朋友、同事看到，。都知道新人开播，直播间大多数是没有人，没什么 成绩，万一被熟人刷进直播间看到自己面对着空荡荡的直 播间自言自语，。那种尴尬，想想都醉了。 。

那么针对以上四条恐播的原因，。我总结出如下几条应对的方法，。解决第1条的不敢面对镜头和第2条的直播间没有内容，不会写直播大纲这两条， 。可以用 录制口播视频的形式去锻炼，视频内容可以是自己做直播时的真实经历，心得体会。尝试着去写直播大纲。然后用口播的形式，去录制成视频，。也可以去借鉴同频对标的账号。去借鉴别人作品的知识点。用自己的话去尝试着录制成横屏的视频。加入中视频计划，发布在西瓜视频，抖音和头条。。这样既锻炼了自己的镜头感。也锻炼了自己的口才。也熟练了直播内容。还能吸引一批精准的同频对标的粉丝关注自己，。而且或许还能有一笔或多或少的视频浏览收入。现在很多主播都这么干。一举多得，妙啊。

关于第3点怕不进人留不住人，怕失败，这个只能依靠自己去调节自己。要知道直播间个位数几乎是所有新人都必经的一个过程，新人直播间没有人是再正常不过的事了，包括所有的大主播也是这么一步一步从个位数直播间走过来的，要知道没有任何一个行业没有任何一个人是随随便便成功的，一个聪明的人在选择直播创业之前，首先考虑的不是每天直播间有多少人，每天有多少收入，而应该考虑的是我能不能够接受直播间每天不进人？进人留不住，直播间做不起来的那种境遇，能不能调整好自己的这种心态，做好长期适应直播间这种情况的一个心理准备，如果做不到，就压根不要开始你的直播之旅。直播间没人就恐播想断播停播的，那是因为自己意志力不坚定，还给自己留了退路，抱着试一试的心态来做直播的， 这种人根本就不可能做起来，做直播，就像一场马拉松比赛，参与的人很多，但是坚持下来的人很少，所以成功的路上并不拥挤，只有坚持的人，最后才能拿到结果。直播间不进人，进人后又闪进闪出，遇到这种情况不要在那里玻璃心，自暴自弃，而是应该加强专业基础知识学习，也就是所谓的干货学习。然后学习大主播如何拉流量稳流量的技巧。努力为直播间流量获得突破想办法，找出路。这才是一个成年人该有的创业态度。

第四点也是大家最怕的一点，怕亲戚朋友熟人看到自己开直播，直播间没有人的情况。会尴尬。这里我要说，既然选择了做直播，就应该把自己那廉价的自尊和面子放在一边，因为他真的一文都不值，靠自己的劳动去赚钱去创业，不丢人。如果实在做不到，就把你的这些熟人去拉黑屏蔽掉，再去开直播，这样就不用畏首畏尾，捏手捏脚的干直播了。如果怕把她们拉黑，屏蔽掉，会伤及自己的人脉的话，也可以用家里老人的身份证去申请一个小号，然后关闭地理位置，这样他们就都不知道你在做直播了，刷到你的几率很低，哪天等他们刷到你的时候，也许你已经拿到不错的结果了。

总的来说，现在做直播是一个风口，抓住机遇开直播靠自己的付出努力赚钱不丢人，加油，家人们！勇敢开播，坚持开播，看！成功在向你招手！