中心城区晴热天气持续。华龙网-新重庆客户端 首席记者 李文科 摄
华龙网-新重庆客户端讯（王旭睿 梁浩楠）7月以来，重庆高温频频上线，多个区县最高气温打破历史同期高温纪录，全市平均气温甚至追平历史同期极值。据重庆市气候中心数据显示，截至8月14日17时，重庆北碚国家站监测气温44.5℃，不仅刷新了本站高温纪录（原纪录44.3℃，出现在2006年8月15日），也是重庆全市有气象记录以来并列第一高温，让不少重庆网友直呼“遭不住”。
近期重庆持续高温是为何？高温还会持续多久？8月14日，重庆市气象局针对近期市民关注的高温问题进行了集中解答。
高温是何方神圣？以百叶箱中测量为准
气象上，高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象。高温通常有两种，一种是气温高而湿度小的干热性高温，这种高温在新疆等地比较常见；另一种是气温高湿度大的闷热性高温，也称“桑拿天”，这种高温在重庆较为常见。
高温不能随便用温度计测量，它的数据必须取自1.5m高处百叶箱中空气的温度。百叶箱里的气温时常被大家误认为就是体感温度，实际上体感温度除了受气温影响外，还被湿度、风速、太阳辐射、着装、心情等因素左右，所以夏季体感温度和百叶箱里测得的高温有差别。
近期重庆有多热？平均气温追平历史同期极值
据重庆市气候中心统计，7月1日至8月13日，重庆平均气温为30.3℃，较常年（27.9℃）显著偏高2.4℃，与2006年并列为1961年以来历史同期最高。全市平均高温日数为30.3天，较常年和去年同期分别偏多14和15.5天，为有气象记录以来同期第2多（2006年最多，31.2天）。
期间，沙坪坝、北碚、渝北、璧山、潼南、长寿、梁平、奉节、城口的日最高气温均超过当地历史同期极值。目前，全市已有28个区县的日最高气温突破40℃。其中8月4日到13日，18个区县40℃以上的高温天气达5～10天，高温天气范围及强度仅次于历史排位第一的2006年。
持续高温是为何？副热带高压是“操盘手”
高温的形成往往是由特定的天气系统导致的，其中最典型最常见的就是有着“高温使者”称号的副热带高压（以下简称“副高”）。受它控制的地区，盛行下沉气流，一方面空气下沉会压缩增温。另一方面上升运动较弱不易成云致雨，因此往往以晴朗少云的高温天气为主。如果副热带高压强盛，还可能出现干旱等灾害。
据重庆市气象台首席预报员胡春梅解释，今年夏季副热带高压强度异常偏强且稳定维持在中纬地区，控制着四川盆地及长江中下游地区，在“副高”影响下，重庆持续晴热高温，高温日数也比往年明显偏多。
高温何时才缓解？近10天没希望
预计今起10天（8月14日到23日），重庆仍将维持大范围高强度高温天气，大部地区日最高气温将达37～41℃，局地可达 42～44℃，沿江河谷地区40℃以上的高温天气可达6～8天。中心城区最低气温29～ 33℃，最高气温39～43℃。
8月23日以后，高温天气仍将持续，但极端高温较前期略有下降，大部地区日最高气温35～39℃，局地40℃以上。
高温纪录已破？已追平，或将超历史同期极值
截至8月14日17时，重庆北碚国家站监测气温44.5℃，不仅刷新了本站高温纪录（原纪录44.3℃，出现在2006年8月15日），也是重庆全市有气象记录以来并列第一高温。
预计今起10天（8月14日到23日），中西部及东北部部分区县的日最高气温将接近或超过历史同期极值。
同时，预计7月1日到8月23日，全市平均高温日数可能达到37.8天，较常年同期偏多17天，接近有气象记录以来同期极值（2006年，38天）。
如何安全度夏？这些口诀要牢记
炎炎夏日暑难当，防暑降温要做好。
防晒霜、遮阳帽，随身携带清凉油。
气象预警要注意，橙色红色分等级。
绿豆饮、酸梅汤，生津止渴吃西瓜。
户外工作备足水，安全第一要谨记。
时刻保持好心情，不急不躁不焦虑。
另外，高温期间，局部地区午后到夜间有阵雨，可能伴有阵性大风、 短时强降水、雷电、冰雹等强对流天气，大家要注意防范。同时，大家切勿前往没有安全措施的水域戏水。
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