乌冬面作为热量较低的面类主食,搭配低脂牛奶,妥妥的吃多不怕胖,爱美的宝宝可以安排起来啦~
By 品利厨房
用料乌冬面 适量虾仁 10~13个脱脂纯牛奶 200ml蒜 2颗低脂芝士 1片黑胡椒 适量盐 适量品利特级初榨橄榄油 适量做法步骤1、倒入少量品利特级初榨橄榄油炒香蒜末,放入虾仁,煎至变色
2、加入脱脂牛奶,煮至沸腾
3、放入乌冬面,至面煮散时加一片低脂芝士
4、加入少许黑胡椒和盐,搅拌均匀后即可出锅
小贴士1. 牛奶用量根据食材分量调整,如果倒多了可以多加片芝士及少量淀粉水,汤汁会变浓稠 2. 加入口蘑切片后和虾仁一起翻炒会更香哦
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