经常觉得困想睡觉什么原因(可能不是困了而是大病征兆)
经常觉得困想睡觉什么原因(可能不是困了而是大病征兆)
2024-11-05 06:59:14  作者:爱是百里寒  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/eyp144967.html

我们一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,但在现实生活中,很多人都会认为睡得越多,身体就会越健康。事实上,我们在不同年龄段的睡眠时间只要足够就可以。


虽然大家都认识到睡眠不足会严重危害身体健康,但殊不知过多的睡眠也是会对身体不利的。有时候如果我们突然爱睡觉甚至嗜睡了,那或许是身体出现健康隐患的前兆,今天就跟大家一起来了解一下。


总想睡觉是怎么回事?

睡眠过度是因为打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。人在睡眠中,身体会在浅睡期和深睡期之间切换,而机体会在深睡期进行修复。如果床或睡眠环境不够舒适,身体就会更多地处于浅睡期。由于身体没有得到充分休息,于是人就会想多睡一会儿。


突然变得嗜睡可能是你生病了

1.感冒

感冒了容易嗜睡,想必每个人都经历过。医学界认为,感冒后嗜睡,可能是机体缺乏休息或者吃的感冒药里有促眠成分。

2.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征,大家俗称“打鼾”,最典型的症状就是嗜睡,这也是衡量呼吸暂停患者严重程度的重要参考。此外,他们可能还有其他症状,如头晕、头痛、高血压等,同时常常在白天精力不足,容易“一倒就睡”。


3.糖尿病

糖尿病患者由于胰岛素不足,无法充分利用葡萄糖,导致体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗来确保能量供应,在这样的情况下也会使人出现嗜睡、乏力、精神萎靡等症状。

4.甲状腺功能减退

患有甲减的人会出现嗜睡的情况,同时伴有怕冷、活动能力减弱或血脂升高等症状。

5.肝病

肝病患者也容易感觉身体疲倦,常见症状有精神不济、乏力、恶心呕吐等,患者会出现嗜睡现象。


6.心血管疾病

心血管疾病会导致血液循环系统的功能异常,能量和氧气的供给不足会直接影响大脑的生理功能,而大脑“缺氧”就会出现昏睡症状。

7.贫血

人体如果出现贫血,就会导致血红蛋白数量减少,从而影响大脑的供氧,出现嗜睡、疲乏等现象。


8.阿尔兹海默症

阿尔兹海默症又称老年痴呆症,一般发生在中老年人身上,主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降,部分患者还会随着病情的加重出现嗜睡的情况。有研究表明,睡眠9小时以上与痴呆风险增加相关,但是,嗜睡或睡眠时间增长可能只是老年痴呆症状而非致病原因。

睡眠过多还有哪些危害?

睡眠过度不仅仅会让你错过周六的早餐,如果经常这样做,还会增加患病的风险。

1.精神不佳

当睡眠过多时,人体的血液循环会减慢,大量的氧气和营养不能够输送到身体的各个组织器官,记忆力和脑力都会下降,影响我们的精神状态。







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来源 | 新华网、科普中国(ID:Science_China)

编辑|王倩倩

责编|郭媛媛

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