到家拿你5分钟的时间，瘦瘦腰，练练腹，马甲线就不远了。
每个动作完成1min 每组间隙30s左右
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
练肌减脂，努力只为每一个平凡的你
享受健身，努力改变，虽然痛苦，但是快乐着！
练马甲线最快的方法瘦腰（每天5分钟瘦瘦腰）
2024-11-22 02:44:46 作者:弹剑听潮 网址:https://m.xinb2b.cn/sport/erp150589.html
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