立春孩子爱吃的滑嫩菜(立春后我迷上了吃它)
立春孩子爱吃的滑嫩菜(立春后我迷上了吃它)
2024-11-21 09:41:08  作者:骑驴压马路  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/cme496844.html

立春后,要多给孩子做胡萝卜吃,教你秘制新吃法,常吃眼睛更明亮!胡萝卜是营养十分丰富的食材,可以纠正人体的营养不良,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,进入体内后能够让视黄醇,也就是维护视力非常重要的原料得到很好的补充,对于缓解视觉疲劳,纠正视力不良有很大的作用!


儿子今年上高三了,因为疫情不能开学,每天都在家里上网课,早晨6点就起床,晚上快11点才睡觉,整整一天眼睛都盯着电脑,经常说眼睛模糊,让我帮忙擦眼镜,其实不是眼镜的问题,而是用眼过度,眼睛太疲劳了,于是这些天我就给他做这个吃,儿子说感觉眼睛越来越亮了呢!


1.胡萝卜洗净擦成细丝,再稍微剁细,胡萝卜叶子开水下锅焯水1分钟后捞出过凉开水,然后也剁细备用。



2.花生米一碗捣碎,注意不要捣的太碎,让其吃起来有颗粒感。


3.然后将剁细的胡萝卜、叶子和花生碎一起放入碗中,再磕入一个鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉调味,然后分少量多次倒入玉米面和糯米粉,玉米面和糯米粉不用太多,主要起到粘合的作用,边倒边搅拌,搅拌至用手轻轻一握能成团就可以了。



4.将搅拌均匀的胡萝卜玉米糊团成大小均匀的小球,把蒸锅底部刷油,放入玉米团子,然后冷水上锅蒸,上气后再蒸10~15分钟,关火焖3~5分钟后开锅,美味即成!



【啰嗦几句】:

1.我们做胡萝卜团子的时候,胡萝卜上面带的叶子不要扔掉,它含有叶绿素、叶酸、膳食纤维和维生素等,常吃可以缓解便秘,还能理气助消化,对皮肤也有很好的滋养作用,对眼睛更是非常有好处的,可以减轻近视和老花眼。

2.玉米面和糯米粉的比例按个人喜好,如果喜欢吃口感细腻粘糯一点的就多加一点糯米粉,如果喜欢吃口感粗糙的就多加一点玉米面。

好吃的胡萝卜玉米团子就做好了,玉米面香味浓郁,胡萝卜甜香软糯特别好吃,就着咸菜或者小炒肉吃起来特别香,儿子不就菜都能吃3个,这种吃法在过去是穷苦人家的主食,现在却成为人们的首选健康美食,立春后,我迷上了吃它,简单蒸一蒸,全家都喜欢,孩子多吃眼睛亮!

今天的分享就到这里了,我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦!

本文由吃货峰子原创,欢迎关注与您一起交流,让大家受益,三人行必有我师焉

  • 班主任随笔30篇简短(一些随笔)
  • 2024-11-22一些随笔写在开头:有一些文字,散落在各个角落,我现在把它们捡起来,吹吹风,保留好以后要用的时候,随时调用一、文字或者韵律很美的东西,不一定要读出来,光光是写下来,默念,就让人心旌摇曳雅对俗,而雅是很难的,不仅。
  • 吊瓜和露天瓜哪个好吃(湖湘自然历金秋硕果⑯吊瓜子好吃)
  • 2024-11-22湖湘自然历金秋硕果⑯吊瓜子好吃2022年10月16日星期天寒露第9天冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、木瓜……夏秋季节的饭桌上,少不了各式各样的瓜这时节,走在宜章县骑田国有林场,会看到一种特别的瓜它们有的攀着藤蔓,高高地挂在树枝上有的爬在山。
  • 怎么蒸鳕鱼好吃又简单(这样做清蒸鳕鱼)
  • 2024-11-22这样做清蒸鳕鱼By我的贝贝嘉用料鳕鱼块200克葱丝少许姜丝少许蒜片少许蒸鱼豉油少许勺白胡椒粉少许做法步骤1、冷冻的鳕鱼块自然解冻,控水备用2、撒上白胡椒腌制20分钟3、葱丝,姜丝,蒜片,蒸5分钟后,将盘中的水倒掉,。
  • 双减后如何指导家长做好减法(之下家庭教育如何做加减法)
  • 2024-11-22之下家庭教育如何做加减法“双减”政策实施以来,家庭教育的话题引发广泛关注,再度升温家长应该如何有效陪伴孩子的学习进程?家庭亲子互动如何成就更和谐的教育环境?近日,上海多个街镇图书馆根据社区居民实际需要,聚焦“双减促进双增提高。
  • 电影片段七号房的礼物完整版(电影七号房的礼物)
  • 2024-11-22电影七号房的礼物首先,这是一部很有意义的电影,在剧中我很喜欢男主,还有小女主,还有科长,还有7号监狱里的每一个人,还有班主任,虽说7号房是监狱可我没看出来一点监狱的样子,虽然里面的每一个人都是犯了事进来的可他们在面对。
  • 表面上他是魔术大师(他不是魔术师他只是个小丑)
  • 2024-11-22他不是魔术师他只是个小丑不需要我来告诉你今天贵圈在热闹些什么,因为今天关键词只有一个——周杰伦十几条热搜霸屏,朋友圈被分享的新歌链接吞没,从线上到线下你都清楚地知道,大家耳机里放的是什么歌每个人对这首歌的反应,都是感叹号所有。
  • 微笑服务做最暖心的工行人(工行三八支行服务暖心)
  • 2024-11-22工行三八支行服务暖心极目新闻记者陈红通讯员张卫这是一个坐落在武昌老城区的网点,经历64载风雨,员工几乎清一色是女性在这个由女子支撑的团队里,他们在工作上耐心服务客户,在生活上则呈现了女子团队特有的精彩在三八节即将到来之际。
  • 政通人和造句(怎么用政通人和造句)
  • 2024-11-22怎么用政通人和造句如今正值盛世,举国上下政通人和,五湖四海安居乐业既要防止权力过分集中,也要防止职责不清、政通人和,只有这样才能保证各机构互相监督,运转有序在党的正确领导下,我国政通人和我们的国家政通人和,人民安居乐业。
  • 家常炒粉皮的做法简单(怎么做家常炒粉皮)
  • 2024-11-22怎么做家常炒粉皮主料:粉皮适量、洋葱适量、杏鲍菇适量、青椒适量、红椒适量、葱适量辅料:蚝油适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量、醋适量青红椒、洋葱、杏鲍菇分别切丝锅中放油烧热,下入洋葱丝翻炒放入杏鲍菇翻炒再放入粉皮和青。
  • 对女儿的祝福(对女儿的祝福语)
  • 2024-11-22对女儿的祝福语让我为你祝福,让我为你欢笑,因为在你生日的今天,我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦祝你快乐!孩子,学着把逆耳的忠言和意见作为行动的指南吧!长长的距离,长长的线,长长的时间,长长的挂念,长长的日子,长长的祝。
  • 康熙王朝对索尼的评价(说说康熙王朝里的好好先生索尼)
  • 2024-11-22说说康熙王朝里的好好先生索尼《康熙王朝》一经播出,之所以会风靡全国,一方面是演员对历史人物的倾情演绎,另一方面我想是和里面教给我们的人生哲理有很大的关系,小时候看的时候,感悟不是太深,等长大后再看这部剧,又有了新的收获比如剧情里。