立春孩子爱吃的滑嫩菜(立春后我迷上了吃它)
立春孩子爱吃的滑嫩菜(立春后我迷上了吃它)
2024-11-06 12:27:02  作者:骑驴压马路  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/cme496844.html

立春后,要多给孩子做胡萝卜吃,教你秘制新吃法,常吃眼睛更明亮!胡萝卜是营养十分丰富的食材,可以纠正人体的营养不良,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,进入体内后能够让视黄醇,也就是维护视力非常重要的原料得到很好的补充,对于缓解视觉疲劳,纠正视力不良有很大的作用!


儿子今年上高三了,因为疫情不能开学,每天都在家里上网课,早晨6点就起床,晚上快11点才睡觉,整整一天眼睛都盯着电脑,经常说眼睛模糊,让我帮忙擦眼镜,其实不是眼镜的问题,而是用眼过度,眼睛太疲劳了,于是这些天我就给他做这个吃,儿子说感觉眼睛越来越亮了呢!


1.胡萝卜洗净擦成细丝,再稍微剁细,胡萝卜叶子开水下锅焯水1分钟后捞出过凉开水,然后也剁细备用。



2.花生米一碗捣碎,注意不要捣的太碎,让其吃起来有颗粒感。


3.然后将剁细的胡萝卜、叶子和花生碎一起放入碗中,再磕入一个鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉调味,然后分少量多次倒入玉米面和糯米粉,玉米面和糯米粉不用太多,主要起到粘合的作用,边倒边搅拌,搅拌至用手轻轻一握能成团就可以了。



4.将搅拌均匀的胡萝卜玉米糊团成大小均匀的小球,把蒸锅底部刷油,放入玉米团子,然后冷水上锅蒸,上气后再蒸10~15分钟,关火焖3~5分钟后开锅,美味即成!



【啰嗦几句】:

1.我们做胡萝卜团子的时候,胡萝卜上面带的叶子不要扔掉,它含有叶绿素、叶酸、膳食纤维和维生素等,常吃可以缓解便秘,还能理气助消化,对皮肤也有很好的滋养作用,对眼睛更是非常有好处的,可以减轻近视和老花眼。

2.玉米面和糯米粉的比例按个人喜好,如果喜欢吃口感细腻粘糯一点的就多加一点糯米粉,如果喜欢吃口感粗糙的就多加一点玉米面。

好吃的胡萝卜玉米团子就做好了,玉米面香味浓郁,胡萝卜甜香软糯特别好吃,就着咸菜或者小炒肉吃起来特别香,儿子不就菜都能吃3个,这种吃法在过去是穷苦人家的主食,现在却成为人们的首选健康美食,立春后,我迷上了吃它,简单蒸一蒸,全家都喜欢,孩子多吃眼睛亮!

今天的分享就到这里了,我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦!

本文由吃货峰子原创,欢迎关注与您一起交流,让大家受益,三人行必有我师焉

  • 夏季怎么变美只要保持6个习惯(个让你气质更好的夏日细节)
  • 2024-11-06个让你气质更好的夏日细节四个最常见的身体小尴尬,解决它们,让你的夏天更加精致高级!满头大汗的夏天午后,我冲进地铁,看到一个穿着丝袜的长腿姑娘爱美之心人皆有之,我假装一本正经地坐到她对面,忍不住多瞄了几眼当我悄悄把目光移到她的。
  • 王者荣耀明世隐出装带什么技能(明世隐大型深度攻略)
  • 2024-11-06明世隐大型深度攻略大家好,欢迎来到王者荣耀三哥秀!为了丰富王者荣耀游戏的玩法,提升游戏体验,近期以来王者荣耀推出新英雄的速度明显加快,而老英雄的优化调整也在持续进行,我们知道在征召模式是有禁英雄这个环节的,这个环节也就。
  • 五一节带你一起去看大海(爱国情融于旅途)
  • 2024-11-06爱国情融于旅途今年国庆假期,社会各界沉浸在激扬爱国情、喜迎二十大的浓厚氛围中打卡红色地标、探访红色旧址、缅怀革命先烈等红色旅游主题活动备受欢迎;家门口就有“诗和远方”,短而精的“微度假”成为假期出游的关键词,露营、。
  • 欣欣向荣的故事和含义简短(欣欣向荣的意思)
  • 2024-11-06欣欣向荣的意思陶渊明是古时候的一位大诗人,当过好几种官,由于对黑暗现实不满,毅然辞官回乡回到家里,他一边饮酒,一边观赏院子里茂盛的树木,心中十分的高兴酒足饭饱之后,他来到田园,满眼春景使他生出感慨:木欣欣以向荣,泉。
  • 小脑萎缩在多少年以后可以治愈(小脑萎缩毁掉了多少人的生活)
  • 2024-11-06小脑萎缩毁掉了多少人的生活小脑萎缩毁掉了多少人的生活?该如何治疗?小脑萎缩属于一种疑难病,患病率相比较是比较低的,小脑萎缩又分为生理性以及病理性的生理性的小脑萎缩视为因年龄所致,亦是无症状的表现,此时无需外在干预,此为生理性的。
  • 1984年属相是属什么的
  • 2024-11-061984年属相是属什么的1984年属相属鼠1984年是甲子年,甲属木,子为鼠,因此,这一年出生的人属鼠,为木鼠之命甲子海中金:甲子,从革之金,其气散,得戊申土,癸巳水相之,则吉戊申乃金临官之地,土者更旺于子,必能生成;癸巳系。
  • 油腻食物包括哪些(油腻食物介绍)
  • 2024-11-06油腻食物介绍油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物,因为这些食品藏有大量油脂因为其中油脂太大,所以可称为:油炸食品(油条)、油煎食品、红油调拌食品月饼也属于油腻之物,因。
  • 染发剂属于几类致癌物(染发剂我不背黑锅)
  • 2024-11-06染发剂我不背黑锅“年纪大了,头发白了,我想去染个头发”“听说经常染发会致癌”“啊,真的么?那还是算了吧”关于染发剂致癌的问题流传了这么久,真相到底是什么呢?染发剂的种类一般我们去染发,发型师会询问你想染什么颜色、用什。
  • 罗汉鱼幼苗怎样养殖长得快求回答(精挑细选罗汉鱼小苗有妙招)
  • 2024-11-06精挑细选罗汉鱼小苗有妙招昨天我跟大家分享了一下如果饲养罗汉鱼苗,又有朋友问了,饲养的前提是如何挑选苗子,是的,首先要会挑选,一条基础不好的小罗,您再怎么饲养也不可能变成一条极品美罗,毕竟母鸡变凤凰那只是传说,那我们就结合图片。
  • 十部良心国漫(这部国漫全是漂亮大妹子)
  • 2024-11-06这部国漫全是漂亮大妹子这些年优秀的国产动漫作品越来越多,各家动漫制作公司做出来的作品也是质量一个比一个高,漂亮妹子更是一个比一个多,今天想和大家聊一聊的这部国产动漫作品就全是漂亮大妹子,哇那是各种类型的妹子都有啊,从萝莉到。