“身上的肥肉咔咔掉

人鱼线马甲线我都要”

近日，49岁的刘畊宏带着他的《本草纲目》毽子操，在直播间引发了“全民健身”热潮。简单易学的动作配合上活泼轻松的气氛，带动无数人变身成为了「刘畊宏女孩」、「刘畊宏男孩」。

运动虽好，但也要注意安全。在这样一场全民狂欢的健身热潮下，不少人距离自己设下的“夏天来临前拥有A4腰”的FLAG越来越近，也有人因为踢到茶几伤了脚指甲、地面太滑扭伤脚踝等各种各样的事故“跳进了医院”。为了能够更好地跟着刘教练实现减肥目标，家居安全一定要重视起来，尤其是在与脚掌亲密接触的地面上。

ONE

防滑有弹性

运动更安心

其实，在地面摔倒受伤的新闻已经屡见不鲜了，除了运动，日常行走也会因为地面湿滑而发生摔倒意外。据世界卫生组织报告指出，全球每年大概有30余万人死于摔倒。相较于坚硬易滑的瓷砖、石材，表面具备一定摩擦因数的实木地板，会更加难于结露，能够很好地避免滑倒，从而带来优良的步行、运动体验感。

天格地暖实木地板具有更好的防滑性

实木地板还拥有较好的抗冲击性能，能够有效吸收部分冲击能量，可以显著提高家居生活的安全性。所以即便是摔倒了，实木地板也可以最大限度地保护到家人，尤其适合爱运动的群体和有老人、小孩的家庭。

天格地板被应用在用户家的私人健身房

此外，实木地板有良好的弹性和适宜的温度，这也是许多用户喜欢在实木地板上赤脚行走的主要原因。冬天温暖，夏天清凉，实木地板在体感上能够带给居者非常出众的自然舒适感。当然，如果要运动，还是一定得铺好瑜伽垫，不要直接在地板上跳哦!

TWO

养生减疲劳

身体更健康

运动是为了释放更好的自己，也是为了让身体处于健康的状态。而实木地板，是源于森林的环保建材，携带着天然的清新气息，无论是在视觉上还是氛围上，都能够带给人体最好的保护。

每一种珍贵原木，都有着独一无二、自由舒展的脉络纹理。当它们被加工制造成为实木地板，这种被完美保留的野生美便成为了高端的审美趣味代表，引领着家居环境的浪漫与美好。这是任何人造材料都不可能达到的效果。而且，因为绝大多数树种的表面纹理颜色都呈暖色调，在视觉上更能为家居注入温暖感。

在天然的木材中，往往能够嗅到各类香气。这些香气在营造室内温馨气氛的同时，还可以有效抑制精神压力造成的紧张，带给居者舒服、消除疲劳的美妙感觉。据相关科学研究表明，长期居住于木屋的人，由于身心放松，平均可以延长寿命10年，而在都市家居中，大面积使用实木地板等实木类家居产品，同样也能够为用户带来类似的保健价值。

在家居环境中使用天格地暖实木地板，会让家居环境如春风般柔顺润和，从而充分拥抱家的那份宁静与惬意。同时，对于健身人群而言，天格地暖实木地板能够让运动更加自由，更加安全，带给人更加美好的锻炼体验。

除此之外，我们还有一些健身小tips要告诉大家:

1. 量力而行，做好安全措施。运动前一定要铺设瑜伽垫，如果家中没有瑜伽垫，记得穿好运动鞋。

2. 家里要有相对开阔、安全的环境，运动时尽量让小孩子远离，以避免误伤。

3. 健身前一定要了解自己的身体状况，训练负荷适当，学会循序渐进，才能更好更健康地瘦身。切忌空腹锻炼，容易引起低血糖！

4. 学会坚持，拒绝三分钟热度。每周坚持次数不少于三次，3个月后，一定可以收获一个健康的身体。

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