从心理学角度
给你一些观察世界的新鲜视角
1.
日本性产业越来越“不色情”了，
这或许揭示着性的本质？
《经济学人》的一篇报道指出，日本性产业的服务类型正在变得越来越“多样化”，比如只拥抱、倾听而不插入，或是在你自慰时坐在边上观看......看起来好像变得越来越“不色情”了。
不过，从性科学的角度看，这些行为依然属于“性行为”——性感受器存在于所有的粘膜和皮肤相交的区域 , 生殖器官仅是其中的一种。而比起简单粗暴的啪啪啪，这些似乎更加接近“性”的本质。
美国的精神病学家和性学家格拉伯尔 （B·Graber ）在1971年第一次提出“性系统”（Sex System）的概念，指的就是以全身的皮肤黏膜为终末器官，以脑为中枢的功能系统（就像呼吸系统）。
从性系统的角度来看，没有性器官的接触，接吻拥抱爱抚也可以产生性的生理反应、达到意识层面的性爱体验。所以它们都是性行为。
所以啊，“性”可不止是两腿之间那点事儿哦~
2.
想知道自己这一年有没有进步？
来回答3个问题。
又到写年终总结的时候了。最可怕的就是回顾一年后却发现，除了账单和小肚腩，又是一无所获。
别慌，这也许并不能代表你真的没有成长，你很可能只是忽略了自己的改变。以下3个问题，将帮你看到自己那些可能被忽略的长进。
Q1：哪些你现在感觉简单的事情，曾经对你来说非常复杂？
当我们刚开始做一件步骤复杂的事情时，往往感到畏惧和害怕。然而，随着经验的积累，越做越娴熟的我们便会忘掉最开始的艰辛。
问自己这个问题，可以帮助你发现自己的长进，也可以在下一次遇到新的事物时提醒自己：这问题早晚都会被我克服的，根本不可怕！
Q2：哪些你以前常犯的重复错误，现在不犯了？
终于停止犯重复的错误也是我们成长的重要方式，不过，当我们不再犯错的时候往往也会遗忘它。
比如找到了更方便的停车场，从而极大的降低了迟到的频率；发现性价比更高的网店，从而大幅节省了购物的时间和花费。一个个小的事情都在帮助我们过上更加高效的生活。
Q3：哪些过去让你感到非常不安的事情，现在却无所谓了？
或许你曾经很害怕其他人的评价，也许之前父母的观念观念不和会引起你的巨大恐慌，但现在你可以更加坦然的做自己了。
找出这些逐步和解的事情吧，它们会告诉你，其实你比你想象中的要勇敢许多。
3.
研究生的抑郁焦虑程度
比普通人高六倍
近日，同济大学一名研究生跳楼身亡的事件上了热搜，这种新闻如今已经不罕见了。
2018年3月，一项来自Nature Biotechnology的调查研究就曾发现，研究生患抑郁和焦虑的可能性比普通人群高六倍。
在感到焦虑、抑郁的研究生中，有50%不认为PI（研究组长）或导师“真正”给了他们指导。关于PI、导师是否正面影响他们的情绪或心理健康的问题，34％焦虑学生和31％的抑郁学生给出了肯定回答。
大多数感到焦虑的研究生表示，他们的PI、导师并不重视自己，也没有为自己的职业生涯发展提供有用的帮助。
4.
小心一些身体反应
可能是猝死前兆！
就这两天，浙江中医药大学的一名学生在期末考试期间突然猝死，令人惋惜。
许多喊着“只要学不死，就往死里学”的学生纷纷感慨：分重要，狗命更重要。
所以，在工作学习强度极大的情况下，人有没有可能提前觉察到猝死的危险，从而保住小命呢？
世界卫生组织把发病后6小时内的死亡统称为猝死，它可分为心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死占到了所有猝死者的一半以上。长期的加班，熬夜，高负荷工作，精神高度紧张，过度的兴奋和悲伤等都可能成为心源性猝死的诱因。
而心源性猝死，很可能都是会有前兆的。比如发病前数日至数月都会出现前驱症状：气促、胸闷、胸痛、昏厥、心悸、全身倦怠。如果你本身就是高危人群，或者最近正好压力特别大，当出现上述症状的时候一定要及时去医院检查。
5.
对于性玩具的态度
可能影响伴侣的亲密关系
你使用过性玩具吗？最近读到一系列数据，说11%的美国人从未在他们的关系中使用过性玩具，欧洲人的比例为22% 。而中国大陆男性的数据为78.8%，女性为81.8%。
那，使用性玩具真的可以带给我们更好的感受吗？在使用过的中国人里，有96.31%的人认为使用性玩具给自己和性伴的性接触增添了不少趣味。
不过，我们真的知道伴侣对于性玩具的态度吗？有33. 37% 的被调查者表示：No。
一个观点认为：伴侣双方对于性玩具的态度，会影响到双方的亲密关系。两个人在性生活中使用性玩具的态度越一致，亲密关系就越巩固。
说到底，性在国内社会中仍然是一个相对隐晦的话题，即使是很亲密的爱人，能够坦诚地聊自己的性偏好、性感受也并不是一件容易的事情。既然急不得，那就慢慢来嘛，总会越来越开放的。
所以，今晚你打算和对象聊一聊这个话题嘛？
好啦，下期（随缘更新的）简单心理Weekly再见！
参考文献：
1. 谭国甸,童立,彭晓辉.性健康视角下性伴侣使用性玩具状况调查[J].中国性科学,2016,25(09):147-151.
2. Teresa M Evans, Lindsay Bira, Jazmin Beltran Gastelum, L Todd Weiss & Nathan L Vanderford.Evidence for a mental health crisis in graduate education.Nature Biotechnology volume 36, pages 282–284 (2018)
悠悠 酒鬼 ✑ 撰文
心思研究 / 心理干货 / 咨询师问答 / 情绪治愈
心里有事，来「简单心理」
