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全国青少年游泳成绩（南京初一游泳小将直入省队）
全国青少年游泳成绩（南京初一游泳小将直入省队）
2024-11-17 08:10:23  作者:晚霞落尽  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/btc487703.html


近日，江苏省第二十届运动会圆满闭幕，南京体育代表团勇夺293.5块金牌，荣获全省第一。

开学刚上初一的樊羽轩引起了大家的注意，他不但是本届省运会游泳项目的单项夺金王，同时也是南京体育代表团夺金最多的个人选手。凭借出色的表现，樊羽轩已经确定加入省队！


樊羽轩，南京市体育运动学校供图（如侵删）

游泳是不少地区的中考体育项目，近年来的报考人数也在不断增加。对于青少年来说，游泳都有什么好处呢？

青少年游泳五大好处

01避免意外发生

每年夏季因玩水而溺亡的中小学生数不胜数，青少年掌握游泳这项生存技能，就拥有了在遇到险情时能够自救和救助别人的能力，从而避免意外的发生。

02纠正不良姿势


图源网络

游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，纠正不良姿势。

03提高肺活量


图源网络

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对青少年胸廓的发育有良好的作用。这是游泳对胸廓的特殊贡献，更何况一般的运动都对胸廓的发育有着良好的促进作用。

04促进身高发育

在游泳运动中，动作可以刺激到全身骨骼、关节、韧带、肌肉，对于它们的生长有一定的提升，坚持进行游泳运动可以促进身高发育。

05促进消化吸收


图源网络

游泳使青少年的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使青少年的食欲增大，并加强对营养的吸收。同时为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

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