马上过年了，大家都准备大吃大喝一顿。很多人容易大吃大喝，一不小心就胃胀了，弄得自己很不舒服。那么，过年胃胀有什么好办法解决呢？本文就来具体讲述这个问题。

首先，胃胀的话可以吃一点芦荟。家里有芦荟的人可以试试，芦荟不仅可以治疗烧伤的伤口，对缓解消化不良也是具有一定效果的。芦荟里面含有芦荟素、芦荟大黄素等功能因子，具有帮助抗击消化道炎症的效果，而且有研究证实，芦荟还可以治疗胃食管反流，因此吃点芦荟对身体很有好处。但是要注意吃法，最好是芦荟提成物，而不是整个芦荟吃下去。其次，芦荟虽然有消食，缓解便秘的效果，但是食用的时候最好还是明确分析好自己的病情再食用。

接着，胃胀的时候可以用热毛巾敷一下肚子，这样子能让气消散快一些。具体做法就是准备一条热毛巾，然后敷在肚子上，并且用手轻轻按摩，如果有打嗝或者放屁，就代表肚子里的气排出来了，胃胀的症状也会缓解很多。

其次，胃胀的话要及时调整饮食结构。胃胀一般都事出有因，比如一下子吃太多东西，或者吃了容易胀气的东西。建议在饮食结构方面要及时调整过来，吃一点容易吸收的食物，比如粥，并且注意不要吃太油腻或者太硬的食物。

如果已经有胃胀气了，不要吃豆类食物了，因为豆类都不太容易被小肠吸收。进入大肠之后，在细菌的发酵作用下就会产生气体，让胃更不舒服，从而加重病情，同时要注意少吃多餐，一次性不要吃太多，最好做到膳食均衡。

再者，胃胀的时候可以做适当的运动帮助缓解胀气反应。但是不要吃完饭立刻运动，这样子可能会引发盲肠炎，可以考虑饭后半小时再散步，这样有助于食物消化。而且适量运动还有助于排便，人也会舒服一点。

最后，如果胃胀真的很严重的话，要反思一下自己是不是有胃病。因为一般容易胃胀的人都有肠胃疾病，一定要及时去医院检查，并且接受治疗，还要对症用药，遵循医嘱服药。如果自己胡乱吃药的话，不仅不利于病情缓解，还可能会造成胃粘膜损伤，甚至造成更严重的肠胃不适。