最近，“早C晚A”这种新型搭配成了护肤界的新宠，号称黄金焕肤公式，既可美白抗氧化，又可抗老去皱纹，听起来着实让人很心动。 但，真有这么神奇吗？

今天，就来聊聊“早C晚A”靠不靠谱？

“早C晚A”是什么？

简单来说，“早C晚A”就是白天用一款主打VC的产品，包括原型VC和VC衍生物，来进行高效的美白抗氧化；晚上用一个VA类的产品，包括A醛、A醇、A脂这类VA的衍生物，达到抗老和修复的作用。

VC和VA可以说是护肤界的两大王牌成分，都经过了多年的市场沉淀，也有很多实验数据为其功效做支撑，确切又有效。VC可以抑制黑色素合成，抵抗自由基，减少胶原蛋白的流失，起到很好抗氧化的效果。VA能够促进角质的代谢和更新，最早用来抗痘，后来被发现它能抑制金属蛋白酶、促进胶原蛋白的合成从而减少皱纹，于是开始比较广泛的应用于抗老产品中，也是目前被医学界证明是非常有效的抗老成分。

为什么是“早C”而“晚A”呢？

“早C”——VC最重要的功效就是抗氧化，白天紫外线强，皮肤会产生大量自由基，更加需要抗氧化，VC出色的抗氧化功能会靠牺牲掉自己去对抗自由基对皮肤的伤害。很多人担心的VC见光氧化问题，一来市面上比较成熟的VC类产品都会想各种办法来避免这个问题，二来我们自己做好防晒工作就好。

“晚A”——A醇是光敏性物质，在阳光下容易造成皮肤敏感，在紫外线作用下也容易失去活性，无法起到好的效果，所以更加适合晚上使用。这么看来，“早C晚A”的搭配确实是非常全能且合理的。

但是，所有的护肤工作都不能一概而论。如果只讲成分而忽略了产品的配方和工艺，一味追求高效而不考虑自己的皮肤情况，那“早C晚A”不仅不能焕肤，还会分分钟让你踩雷，泛红、过敏、脱皮甚至烂脸。

谁合适/谁不合适

高效和温和往往不可兼得。

VC和VA都是非常高效的护肤成分，但它们存在一个通病，就是具有一定的刺激性。所以，“早C晚A”的护肤方法适合皮肤有一定耐受力的同学来使用，如果你的皮肤本身就比较敏感，用普通的水乳、面霜都会出现不适，就一定一定不要来挑战了。

即使你的皮肤耐受性比较强，在使用的时候也一定要循序渐进的原则，尤其是VA类产品，从低浓度、低频率的用起，给皮肤足够的反应时间，待皮肤建立起一定耐受性以后，再慢慢增加浓度。

另外还有一个误区，护肤品的有效成分并不是浓度越高，效果就越好，效果和配方、工艺等众多因素息息相关。所以，我们在选产品的时候，也最好选择大品牌的经典配方和搭配。这些产品经过了长时间的市场检验，在各方面有更全面的考量，产品开发的每一步都有相应的安全性检测、刺激性测试、功效评价，一步步走下来才能保证一个产品有效、安全。

产品怎么选

- VC类 -

VC这个东西已经很普遍了，甚至自己在药店就能买到VC片，那我们花几百甚至上千元买的VC类产品，真的不是在交智商税吗？众所周知VC是酸性，对皮肤刺激大，所以一般来说配方师会用一些ph值调节剂，但是VC在ph值太高的情况下，是没法发挥出它抗氧化美白的作用。VC这个“娇气包”，遇到水容易自己氧化，受紫外线照射也容易失去活性。

VA酸本身是个药用成分，它有很强的刺激皮肤引起敏感的可能性，一般来说化妆品是用不了的，只能应用在药膏里。如果用在化妆品里，就必须做成视黄醇（A醇）、A脂这类衍生物，但它的作用机理最终还是被皮肤转化成A酸，所以它潜在的刺激性还是存在的。

即使是健康状态的皮肤，第一次用也有可能出现脱皮的现象，所以在浓度的选择上一定要谨慎！A醇浓度在0.1%就能建立很好的抗衰效果，刚尝试A醇建议从这个浓度开始建立耐受。

最后补充一句，在“早C晚A”期间，要停掉一切剥脱角质行为，包括去角质、刷酸、用化妆棉摩擦脸等等。切记，不盲目跟风，要根据自己的皮肤情况科学合理护肤！