1、到正规的眼科医院或者医院的眼科对眼睛进行全面的检查。看看眼睛的近视程度，再看看有没有青光眼、斜视、散光、结膜炎、砂眼等。

2、根据检查结果选择配戴眼镜方案，比如有散光的加近视的，配戴眼镜就加有散光功能的；眼睛斜视的，最好做手术或者调整过来之后再配戴眼镜；青光眼最好不选择隐形眼镜，避免感染。

3、到医院配眼镜或到正规的眼镜店去选购眼镜。一般这样的地方质量都有保证，对眼睛不会造成伤害。

4、选择镜片要比选择镜架更重要；镜片要选择质量上乘，不仅能解决视力问题，而且对某些光源的辐射也能阻挡回去。镜架的选择要舒适，稍微柔软一些为好。

5、选择完眼镜之后，每6-12个月，到医院对眼睛检查一遍，主要是视力情况和眼部是否有疾病。然后，根据度数再调整，如不需调整度数，镜片要定期更换，建议时间在6-12个月换一次。