1、可以用以下方法判断是否正常，捏起一小撮头发（大约10-20根）稍稍用力一拉。

2、如果头发很轻易就脱落，则再重复一下这个动作，并且数一下脱落的头发数，记录下来，每天三次，连续4天，统计每天头发的脱落数，计算平均每天该动作的头发脱落数，如果脱落数超过3根，则表示你有脱发的症状。