苦瓜和猕猴桃不建议一起吃。

虽然苦瓜、猕猴桃营养丰富，具有不错的营养价值，其中含有丰富水分、碳水化合物、胶质、维生素、蛋白质、纤维素、以及碘、钾等多种微量元素，但从食物性味方面来看，苦瓜性寒，味苦，而猕猴桃同样性寒，味苦，同吃性味较偏，寒气过甚，因此适量食用较为适宜，以免对身体不利。