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步行1公里消耗多少热量(消耗热量自己的的)
2024-06-03 10:46:10 网址:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news446898.html
步行1公里消耗热量120卡路里左右,跑步,竞走,慢走消耗的卡路里都不一样。
对一些年龄比较大的人来讲,经常去走路的话,是可以达到一个锻炼的效果的,而且也能够让自己的身体消耗很多的热量。
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