好处:
爽安康摇摆机,摇摆的这个动作就是一种有氧运动,有助于身体健康;可以消除肌肉疲劳,疼痛,矫正由职业或运动造成的不良姿势,消除椎间板脱离症及腰痛;促进肠管蠕动,加强肠胃功能,能预防和改善腹痛,虫痛炎及胃下垂7给肠管微动,防止肠管制扭转或闭塞; 能充分供应氧气,使气血畅通,呼吸正常,改善月经不顺及更年期障碍;对于因工作压力太大重,造成迷走神经紧张所引起之失眠症也相当有效;等等。
坏处:
耗费电,人体长时间在这种环境下,可能自身的肌体抵抗力会下降,如果人在密度高或低氧的环境下进行会容易感觉不适,可能会给身体带来危害,要进行适度的调整,休息之后再使用。