今天小编给大家讲讲缓解女生痛经小常识： 比如说经期，经期别吃寒凉性质的食物，比如冰镇的饮料，经期下河游泳，经期不要生气，这些情况都属于女性需要注意的情况，可以在经期吃点温热性质的食品，温热性质的饮料。 比如说一些学生党缓解痛经的方法，可以吃一些热饮料，热的食品，比如山药、大枣，这些情况，山药也是温经补肾的，大枣肝它是味甜肝缓的，肝缓有止痛作用。 缓解女生痛经小常识，我们治痛经，大枣也是必备之品，痛经是因为她的血液寒凝，淤滞不通了，为什么有痛经这个情况？是因为中医认为痛者不通，不通则痛，是因为他个人体质有气滞、血瘀、寒凝这些情况，所以经血排不出来，才引起腹痛的这些情况。 所以学生缓解痛经在经期食用热饮品和山药、大枣，这些会有缓解痛经的作用。