减肥是现代女人常说的话题，说着容易做着难。因为减肥一要注意安全，二要注意能让胸围缩水。各方面都要兼顾，往往会顾此失彼。今天小编就来和大家分享健康安全减肥有妙方，让你可以放心减肥、无忧减肥，MM们不妨试一下。有效健康的减肥方法就是改变日常生活中致胖的生活习惯，培养良好的作息，同时每周做2-3次每次30分钟以上的有氧运动，这样坚持一辈子都能拥有好身材。